Menstruatsiooni ajal valutab kõht: mida teha?

Kõhuvalu menstruatsiooni ajal on probleem, millega seisavad silmitsi peaaegu 60% naistest planeedil. Valu intensiivsus on erinev: alates kergest ebamugavusest kuni tugeva valu tekkeni, mis naise sõna otseses mõttes neelab voodisse. Viimasel juhul on soovitatav viivitamatult pöörduda günekoloogi vastuvõtule, kuna menstruatsiooni ajal võib tugev kõhuvalu olla raske haiguse tagajärg.

Menstruaalvalu põhjused

Tavaliselt pole menstruatsioonivalu seotud ühegi naise suguelundite haiguse ega patoloogiaga. See on normaalne füsioloogiline protsess, mis on põhjustatud hormoonide (prostaglandiinide) tootmisest, mis põhjustavad emaka kokkutõmbumist.

Kui verd ja koorunud endomeetriumi osi koguneb emakasse, hakkavad selle seinad emakaõõne vabastamiseks rütmiliselt kokku tõmbama. Just need kontraktsioonid põhjustavad valu. Mida sagedamini emakas tõmbab, seda intensiivsemalt avaldub valu sündroom..

Kuid kas see on tõesti kõik füsioloogia kohta? Miks valutab kõht menstruaaltsükli ajal halvasti? Valu tekitatavad ohud on erinevad, ja ebamugavuse ilmnemisel on palju võimalikke põhjuseid. Nendest saavad mõnikord:

• nakkushaigused emakaõõnes;
• hormonaalsed häired, mis väljenduvad östrogeeni puuduses või prostaglandiini liias, mis mõjutavad emaka kokkutõmmete tugevust;
• pärilikkus;
• kaltsiumi puudus veres, mis mõjutab lihaste kontraktsioonide kvaliteeti;
• vaegus kehas magneesiumi, mis aitab kaasa lihaste normaalsele talitlusele;
• ebatervislik toitumine (rasvaste toitude, liha, kohvi söömine ohtrates kogustes);
• kehalise aktiivsuse puudumine, mis põhjustab nõrkust, elastsust ja selle tagajärjel lihaste suutmatust tõmbuda.

Mida peetakse normist kõrvalekaldumiseks?

Valulisi aistinguid menstruatsiooni ajal peetakse normiks, kui need ei põhjusta naisele tugevat ebamugavust ega sega tema tavapäraseid tegevusi. Tavaline valu (kerge, mõõdukas või tugev) mõjutab alakõhus, vaagnas ja alaseljas. Vaagnas on tunda survet ja raskustunnet, mis on püsivad või pulseerivad.

Valud alakõhus menstruatsiooni ajal ilmnevad mitu tundi enne menstruatsiooni ja peaksid lõppema verejooksuga.

Menstruatsiooni ajal esineva tugeva valu sündroomi seisundit nimetatakse düsmenorröaks. Kui düsmenorröaga kaasnevad järgmised sümptomid, peate viivitamatult arstiga nõu pidama:

• menstruatsioon ja valu kestavad rohkem kui 10 päeva;
• valuga kaasneb tugev verejooks;
• valud muutuvad väljakannatamatuks;
• varem valu ei täheldatud;
• ilmnevad iiveldus ja oksendamine, samuti pearinglus;
• valutavad valud tekivad ristluu ja häbemeluu piirkonnas;
• ilmub kõhulahtisus.

Selliseid keha seisundeid peetakse normist kõrvalekaldumiseks ja need vajavad viivitamatut diagnoosimist ja kirurgilist ravi..

Naised, kes on seksuaalselt aktiivsed, peaksid teadma, et menstruatsioon ei ole veel raseduse vahelejäämise märk. Menstruatsiooni jätkamise põhjuste kohta pärast rasestumist saate lugeda siit. Siit leiate vastused naiste levinumatele küsimustele günekoloogidelt.

Vahendid, mis võivad perioode leevendada

"Valu menstruatsiooni ajal, mida teha?" - küsimus on üsna tavaline. Ja tal on lahendus. Kõige olulisem on järgida teatud reegleid. Kui reproduktiivse süsteemi patoloogiad puuduvad, saate mitmesuguste vahendite ja ravimite abil oma seisundit iseseisvalt leevendada..

1. Valuravimid. Kui menstruatsioon algab, valutab kõht, mida juua? Paljud inimesed küsivad seda küsimust. Üks tõhusamaid ja ohutumaid valuvaigisteid on Ibuprofeen. Peate võtma seda juhistes ettenähtud annustes. Valu peaks kaduma 15-20 minuti jooksul. Kui seda abinõu pole kodus, võite juua ka Aspiriini, No-shpu või Tylenooli;
2. Soojalt. Valu vähendamiseks võite alakõhule asetada soojenduspadja. Soojuse mõjul emakas lõdvestub ja selle kontraktsioonide intensiivsus väheneb;
3. Suurenenud endorfiini tase. Keha on vaja toita rõõmuhormoonidega, selleks piisab, kui süüa šokolaadibaari, banaani või juua kakaod;
4. Suukaudsed rasestumisvastased ravimid. Rasestumisvastased tabletid võivad aidata ka menstruaalvalu leevendada. Enne nende võtmist peate siiski konsulteerima spetsialistiga, kuna see võib avaldada vastupidist mõju;
5. Traditsioonilised meetodid. Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal, võivad abi olla ravimtaimede dekoktidest. Mõni päev enne menstruatsiooni algust ja nende ajal peaksite jooma kummeli, ohaka, naistepuna ürti;
6. Puhka ja maga. Võimaluse korral on soovitatav veeta rasked päevad kodus. Kui teie kõht hakkab haiget tegema, peate proovima magada. Kogu keha ja eriti emaka lõdvestades võib valu mööduda;
7. Füüsilised harjutused. On olemas lihtsad harjutused, mis aitavad leevendada menstruatsiooni valu. Need on üsna kerged, peamiselt lamavas asendis. Võite neid korrata mitu korda päevas, kuni tunnete end väsinuna või ebamugavana..

Kui teie kõht valutab kõiki perioodi päevi ja kõik olukorra parandamise katsed ei anna soovitud tulemust, peate tõsiste tagajärgede ärahoidmiseks viivitamatult otsima meditsiinilist abi.

Menstruatsiooni kõhuvalu ennetamine

Need naised, kellel on menstruatsiooni ajal tugev kõhuvalu, võivad selle häda unustada, kui järgivad lihtsaid reegleid. Neid tuleb läbi viia enne menstruatsiooni algust. Soovitatav:

1. Sööge õigesti 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena, tarbides aktiivselt värskeid köögivilju ja puuvilju. Nädal enne menstruatsiooni algust ei tohiks end lubada liha, soolaste ja väga magusate roogade, kohviga;
2. Joo palju vedelikku puhta vee kujul (alates 2 liitrit päevas). Samuti on väga kasulikud värsked õuna-, porgandi-, peedimahlad;
3. Sööge toitu, mis sisaldab kaltsiumi ja magneesiumi (rohelised, kodujuust, kõva juust, mooniseemned), pidades meeles, et ta aitab keha vitamiinide ja mineraalidega;
4. Leidke võimalus treenida. See võib olla spordisaali külastus, kõndimine, ujumine, s.o. mis on teie maitsele lähemal. Treening tugevdab lihaseid ja parandab vere liikumist vaagnaelundites;
5. Ärge jahtuge üle;
6. Võtke vannid meresoolaga;
7. Tehke hingamisharjutusi, kasutage joogapraktikaid.

Iga naine, kellel on menstruatsiooni ajal kõht valinud, saab valida mitu head harjumust ja tutvustada neid iga kuu järk-järgult oma päevakavas..

Tuleb meeles pidada, et te ei tohiks kunagi taluda tugevat menstruaalvalu. Sellistel juhtudel peaks olema kohustuslik pöörduda arsti poole, kes valib vastavalt teie keha individuaalsetele omadustele õige ravivõimaluse.

Valu menstruatsiooni ajal: põhjused, viisid düsmenorröast vabanemiseks

Selline "ebameeldivus" kui valusad perioodid on tuttav paljudele naistele. Selliste kaebuste statistika on stabiilne - 30–60% fertiilses eas naiste koguarvust, 10% -l patsientidest põhjustab see heaolu ja isegi puude olulist halvenemist [1,2]. Küsimus, miks menstruatsiooni ajal on valud naistearstide kabinetis nii tugevad, kõlab väga sageli. Kaasaegne günekoloogia nimetab sellist valu sellise haiguse ilminguks nagu algodismenorröa või valulike perioodide sündroom.

Tuleb märkida, et arstid kasutavad paralleelselt kahte terminit - "algodismenorröa" ja "düsmenorröa". Valuliku menstruatsiooni määratlemiseks on täpsem (kuid pikem) termin kreekakeelsetest sõnadest pärit algodismenorröa: algos - "valu", eesliited düs - "normist kõrvalekaldumine", mēn - "kuu", rein - "aegumine". Kuid kasutamise hõlbustamiseks on kombeks seda lühendada, kombineerides seda kitsamaga - "düsmenorröa". Sõltumata terminoloogilistest nüanssidest võib valulike perioodide sündroom sõna otseses mõttes mitu päeva näiliselt täiesti tervet naist koputama. Mis on põhjus ja mida teha, kui menstruatsiooni ajal valutab alakõhus? Mõelgem välja.

Miks valutab kõht menstruatsiooni ajal??

Et mõista, miks menstruatsiooni ajal tekitav tugev valu häirib, peate meeles pidama, milline on menstruaaltsükkel. See on lapse eostamise ettevalmistamise protsess, mida korratakse korrapäraselt reproduktiivse vanuse naise kehas ja mis koosneb kahest faasist. Algselt küpsevad munasarjas munarakkudega folliikulid, millest üks (või mõnikord kaks) muutub domineerivaks. Seejärel algab viljastumiseks ettevalmistamine emakaõõnes ja juhul, kui seda ei toimunud, endomeetriumi - emaka sisemise limaskesta surm ja hilisem tagasilükkamine.

• 1 päev menstruatsiooni on hülgamisfaasi algus. Limaskest koorib emaka seintest ja koos verega väljub. Samal ajal viib emakas läbi kontraktiilsed liigutused, millega võib kaasneda suurenenud valu. Sageli meditsiinis tõmbavad nad selle ja sünnitusprotsessi vahel isegi analoogiat, märkides, et mõlemal juhul hormonaalsel toel (hormooni progesterooni märkimisväärsel suurenemisel koos östrogeeni taseme langusega, mis toimus protsessi eelõhtul) on palju ühist [3]. See periood võtab tavaliselt 3–5 päeva.
• 4 kuni 6 päeva möödub kehas taastumisfaas - see on emaka haava pinda katva epiteeli regenereerimise periood.
• Tsükli 6.-14. Päevast uuendatakse emaka limaskesta - folliikulite faasi. Samal ajal küpsevad munasarjas munarakkudega folliikulid. See faas lõpeb ovulatsiooniga; folliikulid muundatakse nn kollaskehaks, mis valmistab limaskesta ette viljastatud munaraku vastuvõtmiseks.
• Tsükli 14.-28. Päevast algab luteaalfaas, mille jooksul emaka näärmete sekretsiooni tõttu pakseneb endomeetrium ja emaka limaskest paisub, luues soodsad tingimused embrüo sissetoomiseks. Folliikulist vabanenud munarakk liigub viljastamise ootuses mööda munajuha. See faas lõpeb kas vananenud limaskesta viljastamise või hülgamisega ja kollaskeha resorptsiooniga.

Hormonaalses plaanis on tsükli 1. kuni 14. päevani naise keha östrogeenide (peamiselt östradiooli) mõjul ning 15. – 28. Päeval on progesterooni maksimaalne toime vastavalt sellele kriteeriumile menstruaaltsükkel jagatud östrogeeni ja progesterooni faasidesse. Esimene vastab munasarjatsükli follikulaarsele faasile, teine ​​munasarjade muutuste luteaalfaasile.

Tuleb mõista, et ülaltoodud faaside jaotus aja järgi kehtib ainult neil juhtudel, kui kuutsükkel on klassikaline 28 päeva. Kuna tsükli kestus on iga naise jaoks individuaalne, võib ka faaside kestus veidi erineda..

Tavaliselt peaksid need protsessid, mis on naisorganismile üsna loomulikud, toimuma ilma valu. Kuid paljudel naistel kaasneb limaskesta tagasilükkamise protsessiga märkimisväärne valu..

Valu menstruatsiooni ajal ilmneb tavaliselt 2–3 tundi enne menstruatsiooni algust või vahetult koos verise eritise ilmnemisega. Need on lokaliseeritud vaagna piirkonnas, mõnikord alaseljas või reites.

Sageli kaasnevad sellega täiendavad sümptomid: peavalud, düspeptilised häired (seedesüsteemi häired), iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus.

Sellised manifestatsioonid võivad kesta mitu tundi kuni mitu päeva, mõnikord intensiivistudes menstruatsiooni keskel või lõpus. Just selle sümptomatoloogia korral diagnoositakse "düsmenorröa" ("algodismenorröa")..

Düsmenorröal võib olla palju põhjuseid, alates psühhogeensest tegurist - individuaalse valuläve vähenemisest kuni orgaaniliste patoloogiate, näiteks endometrioosi või emaka hüperfleksioonini [4]..

Düsmenorröa tüübid ja astmed

Rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris jaguneb düsmenorröa primaarseks (funktsionaalseks), sekundaarseks (orgaaniliseks) ja määratlemata (tundmatu päritoluga) [5].

Primaarse düsmenorröa korral ilmnevad ülalloetletud sümptomid suguelundite struktuurimuutuste (patoloogiate) puudumise taustal, mida kinnitab ultraheliuuring valuliku menstruatsiooni ajal [6]. Teisisõnu, menstruatsiooni ajal ilmneb tugev valu, kus kõik tundub olevat normaalne ja miski ei tohiks haiget teha.

Kaasaegses teaduses on sellel probleemil kaks peamist vaatenurka [7,8]:

• Esimeses võetakse arvesse primaarse düsmenorröa all kannatavate naiste psühholoogilise teguri ja füsioloogilise tüübi rolli: tegemist on asteenist tüüpi tütarlastega, kellel on neurasteenilised või labiilsed hüsteroidsed isiksuseomadused. Menstruatsiooni alguse ootamine võib põhjustada ärevus-neurootilisi häireid ja valuläve psühhogeenset langust, mille tagajärjel tajutakse isegi väiksemaid valusid mitu korda tugevamalt.
• Veel üks seisukoht põhineb tõsiasjal, et menstruaalveres ilmneb prostaglandiinide, näiteks EP3 ja F2α, suurenenud sisaldus - bioloogiliselt aktiivsed ained, mis reguleerivad emaka kokkutõmbumist, selle veresoonte talitlust, valutundlikkuse intensiivsust ja palju muud. Nende ainete liigne tootmine võib põhjustada emaka vereringe puudulikkust, emaka lihaste teravaid spasme ja objektiivselt tugevaid valulisi aistinguid.

Emaka prostaglandiinide tootmise aktiveerimine on seotud östradiooli ja progesterooni hormonaalse toimega. Prostaglandiinide tootmist käivitab või pärsib nende proportsionaalne suhe, mitte absoluutne tase.

Naise kehas esineva sekundaarse düsmenorröa korral täheldatakse haigusi ja reproduktiivorganite struktuurimuutusi. Kõige sagedamini diagnoositud haigused [9] on endometrioos; suguelundite põletikulised protsessid, munajuhade põletik, reproduktiivorganite anomaaliad, emakafibroidid.

Valu raskuse järgi jagunevad 4 düsmenorröa kraadi [10]: kerge, mõõdukas, raske düsmenorröa, maksimaalne düsmenorröa aste.

Arstide tähelepanekute kohaselt kaasnevad 96% -l naistest kõige selgemini esineva düsmenorröa astmega ka mitmesugused PMS-i sümptomid..

Mida teha perioodilise valu vähendamiseks?

Nendel juhtudel, kui alakõhus või pea valutab menstruatsiooni ajal, ei tohiks te valu taluda. Saate oma seisundit leevendada ja töövõime taastada, kasutades kaasaegse teaduse kogutud teadmisi.

Sümptomaatiline teraapia - valu kõrvaldamine selle ilmnemise hetkel

Teadlaste uuringute kohaselt on menstruatsiooni ajal esineva valu kõrvaldamiseks kõige tõhusamad järgmist tüüpi ravimid [11]:

• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d);
• kombineeritud valuvaigistid, mis sisaldavad MSPVA-sid, valuvaigistit, nõrka psühhostimulanti ja spasmolüütikume erinevates proportsioonides, mis välistavad valu täielikult 71% -l patsientidest;
• müotroopsed spasmolüütikumid.

Fütoteraapiat kui abistavat mõjutusvahendit ei tohiks alahinnata. Enamikul juhtudel kasutatakse taimeekstrakte tinktuurides, komplekssetes homöopaatilistes preparaatides ja toidulisandites, mis on mõeldud düsmenorröa sümptomite leevendamiseks. Sageli kasutatakse püha vitexi (Vitex agnus-castus), naistepuna (Hypericum perforatum), majoraani (Orīganum majorāna), heinamaa lumbago (Pulsatilla pratensis), ravimroosmariini (Rosmarinum officinalis) ekstrakte jne..

Põhjustega tegelemine ja ennetamine

Ärge unustage, et pärast valu leevendamist peaksite sümptomite põhjuse väljaselgitamiseks nägema günekoloogi, vastasel juhul naaseb järgmine tsükkel uuesti valu. Tuleb meeles pidada, et sekundaarse düsmenorröa ravi hõlmab põhihaiguse kohustuslikku ravi..

Primaarse düsmenorröa korral on teaduslikult tõestatud faktid elustiili ja toitumise mõjust valu raskusele menstruatsiooni ajal [12]. Vaatluste tulemuste kohaselt avalduvad düsmenorröa sümptomid sagedamini tüdrukutel ja noortel naistel, kelle töö on seotud neuropsühholoogilise stressi või pikaajalise staatilise kehahoiaga.

Teaduslikud uuringud näitavad ka, et düsmenorröa sümptomitega naistel on puudus teatud vitamiinidest ja mineraalidest ning neil on üldiselt hüpovitaminoosi kliinilised tunnused [13]. Seetõttu on ennetava meetmena soovitatav võtta vitamiinide kompleksid. Seda ennetusmeetodit võib soovitada tüsistusteta primaarse düsmenorröaga tütarlastele, kes ei soovi rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.

Primaarse düsmenorröa korral määravad sünnitusarstid-günekoloogid üsna sageli patsientidele kontratseptiivseid tablette (kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid) [14], mida kasutatakse rasestumisvastases režiimis 3-4 kuud. Need ravimid vähendavad menstruatsiooni ajal verejooksu, kontrollides endomeetriumi ülekasvu ja surudes alla ovulatsiooni. Selliste ravimite valimine toimub puhtalt individuaalselt. Vajadusel kombineeritakse KSK-d valuvaigistitega.

• Erineva intensiivsusega rahustid kombinatsioonides (ravimtaimedest kuni rahustajateni).
• Antioksüdandid (E-vitamiin) prostaglandiinide tootmise normaliseerimiseks.
• Magneesiumipreparaadid (magneesiumaskorbaat, magneesiumtsitraat), mis vähendavad dehüdratsiooni sümptomeid ja leevendavad ärevustunnet (näiteks Magnelis).
• Mõnikord on hormoonasendusravi alternatiivina ette nähtud fütoöstrogeenid, kuid selleteemalised eksperimentaalsed andmed on vastuolulised [15].

Aktiivselt ja regulaarselt jõusaali külastavate naiste tähelepanekud kinnitavad, et pärast menstruatsiooniperioodil ja vahetult pärast menstruatsiooni toimuvaid treeninguid märkavad nad sageli valu vähenemist [16].

Oluline on mõista, et valu menstruatsiooni esimestel päevadel ei ole norm, see võib olla signaal tõsisematest probleemidest. Lisaks sümptomite leevendamisele valuvaigistitega on oluline hoolitseda ka oma naiste tervisekontrolli eest. Integreeritud lähenemisviisi rakendamisel saate selle patoloogia ravis edu saavutada ja elukvaliteeti märkimisväärselt parandada..

Düsmenorröa vitamiinide komplekspreparaat

Menstruatsiooni valulike sümptomite parandamiseks vitamiinide ja mineraalide abil on Vene teadlased välja töötanud bioloogiliselt aktiivse lisandi CIKLOVITA ®, millel pole Venemaa turul analooge..

Vitamiinide-mineraalide kompleksis CIKLOVITA ® sisalduva teadusliku arengu ainulaadsust kinnitab leiutise patent nr 2 443 422 [17]. Areng põhineb tõsiasjal, et menstruaaltsükli erinevates faasides vanuses 18–35 aastat vanustel naistel on mitmesuguste vitamiinide ja mikroelementide puudus. Näiteks menstruatsiooni östrogeenses (follikulaarses või proliferatiivses) faasis nõuab naise keha eriti B-vitamiinide ja tsingi olemasolu ning progesterooni (luteaal- või sekretoorses) faasis suureneb A-, C-, E-vitamiinide, aga ka seleeni ja vase vajadus..

CYCLOVITA ® on tasakaalustatud kahefaasiline vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on loodud täpselt arvestades tsüklilisi muutusi naise kehas ja millel on menstruaaltsükli mõlemal poolel kaks ainulaadset koostist - CYCLOVITA ® 1 ja CYCLOVITA ® 2. Kokku sisaldavad need:

• 12 vitamiini: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
• 5 mineraali: vask, tsink, jood, seleen, mangaan.
• Rutin ja luteiin.

Komponentide annused on unikaalsed, mis on optimaalne menstruaaltsükli I ja II faasi jaoks ning on ette nähtud kasutamiseks sobivatel päevadel. Soovitatav on võtta:

• CYCLOVITA ® 1 - tsükli päevadel 1-14, 1 tablett päevas koos toiduga;
• CYCLOVITA ® 2 - tsükli 15-28. Päeval 1 tablett 2 korda päevas.

Kursuse kestus - 1 kuu.

Kasutamise vastunäidustused on: komponentide individuaalne talumatus, rasedus ja imetamine. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga..

P. S. Täpsema teabe ja soovitused vitamiin-mineraalide kompleksi CYCLOVITA ® võtmiseks saate ametlikul veebisaidil.

* Bioloogiliselt aktiivse toidulisandi "Vitamiin-mineraalkompleks CIKLOVITA ®" number Rospotrebnadzori riiklike registreerimistunnistuste registris - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registreerimise kuupäev - 24. juuli 2017.

Regulaarse tsükli säilitamiseks võib sageli soovitada tsüklilist vitamiinravi. Selle valimisel võetakse arvesse keha vajadusi mikrotoitainete järele vastavalt menstruaaltsükli faasidele.

Hormonaalne tasakaalutus on menstruatsiooni ajal ebamugavuse üks põhjusi.

Vitamiinide ja mineraalide puudumine naise kehas võib põhjustada hormonaalset tasakaalutust, mis omakorda võib aidata kaasa mitmesuguste häirete tekkele naiste suguelundite piirkonnas.

Hormoonid vastutavad mitte ainult naise emotsionaalse seisundi ja heaolu, vaid ka tema välimuse eest. See kehtib eriti teie perioodil..

CIKLOVITA® kompleksi kursuse vastuvõtt aitab vähendada PMS-i ilminguid, parandab menstruatsiooni ajal heaolu, regulaarse menstruaaltsükli moodustumist ning avaldab soodsat mõju ka näo, juuste ja küünte naha seisundile. *

* "Toidulisandite" CYCLOVITA "efektiivsuse ja ohutuse uuring menstruaaltsükli häiringute ja premenstruaalse pingesündroomi ravis." Gromova O.A. 22.08.2011
** Tsükliliste mikrotoitainete korrigeerimise efektiivsus menstruaalfunktsiooni reguleerimisel menarhi moodustumise häirete korral. O.F. Limanova jt, günekoloogia nr 2, köide 14/2012

• 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
• 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
• 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
• 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
• 13 https://clck.ru/EdXcG
• 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
• 16 https://clck.ru/EdXcb
• 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Tänapäeval on paljudes sõltumatutes laboratooriumides testimissüsteeme, mis võimaldavad naise keha jaoks kriitilisi vitamiine, näiteks foolhapet, B12-vitamiini, D-vitamiini, veres määrata, samuti uurida kõigi määramiseks saadaolevate elutähtsate ja mürgiste mikroelementide sisaldust, et kontrollida nende kontrollväärtusi.... Kahjuks pole sellised uuringud kuigi odavad, kuid võimaluse korral soovitatakse need läbi viia enne ja pärast vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmist..

Valu põhjused alakõhus menstruatsiooni ajal

Kriitiliste päevade ajal kogevad naised sageli palju ebameeldivaid aistinguid: alakõhus valutab, on raskustunne, ilmneb rindade hellus ja ärrituvus. Mõnikord on need sümptomid nii rasked, et tavapäraste toimingute tegemine on võimatu. Põhjus, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal, on kõige sagedamini emaka lihaste kokkutõmbumine. Sellised kliinilised ilmingud võivad näidata günekoloogiliste haiguste arengut..

Valu mehhanism

Menstruatsiooni ajal on emaka lihaskude kokku tõmmatud - seega eemaldatakse sellest vere eritis. See on peamine põhjus, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal. Kõigil naistel on valuretseptorite suhtes erinev tundlikkus ja seetõttu võivad nende kogetud aistingud oluliselt erineda..

Lisaks mõjutab emaka anatoomiline asukoht menstruatsiooni ajal ka valu ilmnemist kõhu piirkonnas. Selle organi tagasi kallutamisel avaldatakse survet närvikeskustele, ilmneb raskustunne ja valud.

Emaka aktiivsus sõltub paljuski hormonaalsest taustast. Kui östrogeeni kontsentratsioon tõuseb, menstruatsiooni ajal valutab alakõhus ja väljutus ise muutub tavapärasest rikkalikumaks. Menstruatsiooni faas pikeneb.

Valusündroomi ilmnemine on tingitud prostaglandiinide ja progesterooni tasakaalustamatusest. Menstruatsiooni kulgu mõjutavad ka muud suguhormoonid. Prostaglandiinide hulk suureneb märkimisväärselt, seetõttu tõmbab menstruatsiooni esimestel päevadel alakõhtu. Lisaks on naisel puhitus, puhitus ja võib-olla isegi oksendamise, külmavärinate ja iivelduse ilmnemine..

Kui hormoonide tootmise eest vastutav kilpnääre on häiritud, võib menstruatsiooni ajal haiget teha ka alakõhtu ja alaselg. Selle taustal märgitakse sageli kaalukaotust ja unetust..

Kõige sagedamini tõmbab ja keerutab see kõhtu kriitilistel päevadel noorukitel. Need sümptomid on sageli viljatuse tunnuseks. Lisaks on need ilmingud tüüpilised, kui kasutatakse emakasiseseid rasestumisvastaseid vahendeid..

Arstide sõnul on viimase kümnendi jooksul menstruatsiooni esimesel päeval selliste ebameeldivate sümptomite käes kannatavate naiste arv kahekordistunud. Seda dünaamikat seostatakse ebaõige toitumise, intensiivse elurütmi ja kehva keskkonnaolukorraga..

Iga päev on valutute menstruatsioonidega õiglasema sooga kohtumine keerukam..

Kas normaalse menstruatsiooni ajal võib kõht valutada?

Valu alakõhus menstruatsiooni ajal ei ole tavaliselt liiga tugev. Tõmbamistingud võivad ilmneda nii esimesel päeval kui ka kolmandal, menstruatsiooni lõpus. Valuvaigistite või spasmolüütikumide abil on võimalik kõrvaldada ebameeldivad sümptomid.

Kui mitu päeva alakõhus menstruatsiooni ajal valutab, on võimalik terviseseisundist teada saada. Tavaliselt ei kaasne selliste kliiniliste ilmingutega rohke verejooks. Naine on võimeline elama normaalset elu.

Seisund, kui alakõhus valutab enne lähenevat menstruatsiooni, täheldatakse peaaegu kogu õiglase soo esindajatel. Seda sümptomit peetakse kriitiliste päevade peamiseks esilekutsujaks..

Veel üks omadus aitab kaasa valusündroomi intensiivistumisele - menstruatsiooni ajal puhkeb kõht täis. Menstruatsiooni normaalse kulgu peamine tingimus on väljendunud tugeva ebamugavuse puudumine..

Millised haigused suurendavad valu menstruatsiooni ajal

Patoloogia arengu põhjuseks võib olla selgitus, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal halvasti. Valusündroom on sageli haiguse sümptom..

PMS-iga suurenenud ebamugavustunde levinumad põhjused:

1. Endometrioosiga tugevalt valutav kõht. Samal ajal kasvab emakasisene membraan selle organi piiridest kaugele. Sellega seoses on suurenenud ka sekretsioonide maht..
2. Munasarja tsüst, emaka fibroma või kasvaja. Nende günekoloogiliste patoloogiate arenguga ilmneb terav valu, eritumise olemus muutub: need muutuvad paksemaks ja rikkalikumaks, sageli täheldatakse neis verehüübeid..
3. Hüperterioos. Selle haigusega menstruatsioon pikeneb, prostaglandiini intensiivse tootmise tõttu ilmneb tugev valu.
4. Põletikuline haigus. Sellise patoloogia arengu taustal ilmnevad külmavärinad, iiveldus ja oksendamine. Märgitakse hüpertermia. Naistel on väga halb kõhuvalu. Manuste põletikuga võib valusündroom avalduda ainult vasakul või paremal..

PMS-i ebameeldivad sümptomid võivad intensiivistuda ka selliste haiguste korral nagu emaka fibroidid ja adenomüoos. Stress, hormonaalne tasakaalutus, depressioon ja emakaväline rasedus võivad selliseid häireid põhjustada..

Proovin valu leevendada ilma ravimiteta

Mida teha, olukordades, kus kõht valutab menstruatsiooni tõttu, mõtleb iga naine, kes selle probleemiga silmitsi seisab. Samal ajal ei soovi te alati ravimeid kasutada..

Valu on võimalik vähendada järgmistel viisidel:

1. Veeprotseduurid leevendavad pingeid ja kõrvaldavad ebameeldivad aistingud. Soovitatav on võtta sooja dušši, kuid ainult siis, kui pole põletikunähtusid.
2. Erinevatel taimedel põhinevatel teedel on valuvaigistav toime. Sidrunmelissi, pärna või kummeli soojad joogid mõjutavad teie heaolu positiivselt.
3. Iga kuu ilmnevat valu saab soojenduspadjaga eemaldada.
4. Piima-mee segu, mis on joodud soojaks, võimaldab teil spasme kiiresti leevendada.

Valuravimid

Kui menstruatsiooni ajal valutab kõht halvasti, määravad arstid spasmolüütikumid. Nende tegevus põhineb veresoonte ja lihaskiudude spasmide eemaldamisel. Selle rühma kõige populaarsemate fondide hulgas on järgmised:

• No-shpa. Menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks peate jooma ühe tableti kolm korda päevas;
• Drotaverinum. See on No-shpa analoog;
• Papaveriin. Raske valu saab kõrvaldada rektaalsete ravimküünaldega.

Kui valusündroom on liiga tugevalt väljendunud, kasutatakse kombineeritud toimega ravimeid, millel pole mitte ainult spasmolüütilisi, vaid ka põletikuvastaseid analgeetilisi omadusi. Nende ravimite hulka kuuluvad Pentalgin ja Spazmalgon..

Mõõduka valu leevendamiseks kasutatakse mittesteroidseid ravimeid, millel on põletikuvastane toime. Kõige sagedamini kasutatav valuvaigisti on Ibuprofeen. Sarnase efekti saab saavutada selliste ravimitega nagu:

Valusündroom, mis avaldub kriitilistel päevadel, on sageli tõsise haiguse tunnuseks. Absoluutselt tervetel naistel on sellised PMS-i sümptomid võimalikud ainult kergel määral. Talumatut aistingut, mis häirib tavapärast eluviisi, on günekoloogi kiireloomulise visiidi põhjus. Neid ise proovida parandada pole soovitatav.

Umbes valu alakõhus menstruatsiooni ajal

Sajandeid on naised pidanud menstruatsiooni vältimatuks. Iidsetes kultuurides usuti olevat ettevaatlik "müstilise väljavoolu" eest, kuna see võib nõrgendada nii menstruatsiooni naisi ennast kui ka kõiki neid, kes temaga kokku puutusid..

Mõnes Aasia ja Aafrika riigis kolivad naised menstruatsiooni ajal ikkagi eraldi "menstruatsioonielamutesse". Mitte varem kui 19. sajandi algusest hakkas meditsiin tundma nn naistehaiguste uurimist. Neil päevil soovitati menstrueerivatel naistel jääda koju, saada rohkem puhata, olla ettevaatlik kehalise tegevuse ja suplemisprotseduuride eest..

20. sajandi alguses põhjustas valu leevendamiseks narkootikumide tarvitamine naisi iga kuu mitmeks päevaks. Noored naised said sageli igasuguste ainulaadsete operatsioonide, näiteks emaka ja munasarjade eemaldamise ohvriks. [7].

Jagage oma sõpradega

Valu menstruatsiooni ajal: põhjused

Menstruaalfunktsiooni tekkimisega tekivad mõnel tüdrukul menstruatsiooni ajal igakuised erineva raskusastmega valulikud aistingud, millel on kohati puude ja sotsiaalse kohanemisega raske haiguse tunnused. Valulisi perioode nimetatakse düsmenorröaks. [1].

Düsmenorröa jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne düsmenorröa avaldub noorukieas ja noorukieas esimese menstruatsiooni ajal või 1–3 aastat pärast menarche, mis langeb kokku ovulatoorsete menstruaaltsüklite tekkimise ajaga [13].

Düsmenorröa domineerivaks sümptomiks on valu alakõhus, millega kaasnevad metaboolsete endokriinsete, emotsionaalsete ja vaimsete sümptomite kompleks. Valusündroomiga kaasneb vegetatiivsete ja vegetatiivsete-vaskulaarsete reaktsioonide areng.

Tugev valu kahandab närvisüsteemi, aitab kaasa asteenilise seisundi kujunemisele, võib vähendada mälu ja jõudlust [8].

Primaarse düsmenorröa kohta

Praegu on primaarse düsmenorröa kolme tüüpi [11]:

Valuläve vähendamine
tundlikkus.

Kaasasündinud esmane
düsmenorröa

SPASMOGEENILINE	PSÜHHOEENILINE	OLULINE
Spasmide tulemus sujuv emaka lihaskond konjugaat neurohumoraalne muutused	"Reageerimisvõime" ärevus, hirm valulike perioodide ees, mis teatud tõttu põhjused on juba aset leidnud.
Leitud üksikisikutelt hüsteeriline või tundlik tüüpi tegelane ja - ka inimestel, kellel on astenoneurootiline sündroom ja mitmesugused psühhopatoloogiline osariigid.

Primaarse düsmenorröa arengut selgitavate teooriate hulgas kuulub juhtiv koht prostaglandiinile. Emaka patoloogilise aktiivsuse, selle kontraktsioonide suurenemine menstruatsiooni ajal on prostaglandiinide sekretsiooni suurenemine ja emakaõõnde eraldumine [3,5,6].

Prostaglandiinil F2a on vasokonstriktori omadused ja prostaglandiinil E2 on vasodilataator. Kõrge prostaglandiinide sisalduse korral suureneb emaka kontraktiilne aktiivsus ja nende fraktsioonide suhte muutus põhjustab veresoonte spasmi ja lokaalset isheemiat..

Selle tagajärjel ilmneb rakkude hüpoksia, bioloogiliselt aktiivsete ainete akumuleerumine, närvilõpmete sensibiliseerimine bradükiniinide ja teiste põletiku vahendajate toimel ning valu. Spasmide leevendamine rikub selle nõiaringi, aidates seeläbi valu kaotada.

Teisese düsmenorröa kohta

Sekundaarse düsmenorröa põhjused võivad olla:

• väliste suguelundite endometrioos;
• vaagnaelundite põletikulised haigused;
• emaka fibroidid, emaka ja tupe väärarengud, emaka ja selle lisandite kasvajad, emakakaela stenoos;
• väikese vaagna, endomeetriumi või endocervixi veenilaiendid;
• adenomüoos;
• emakaõõnes olev võõrkeha (emakasisene seade).

Menstruatsiooni valuravi

Praegu on düsmenorröa raviks kasutatavate ravimite arsenal mitmekesine. Laialdaselt kasutatakse kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, gestageene ja MSPVA-sid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Kuid peate meeles pidama selliste võimalike kõrvaltoimete kohta nagu düspepsia, kõhulahtisus, nahalööbed, neerufunktsiooni kahjustus, trombotsütopeenia ja me ei tohi unustada, et MSPVA-de kasutamine on vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi ja muude seedetrakti haiguste korral [ üksteist].

No-shpa® forte menstruaalvalu jaoks

Samuti on täiendava teraapiana soovitatav kasutada spasmolüütikume, et leevendada menstruatsiooni ajal silelihaste spasmist põhjustatud valu. No-shpa® forte (drotaveriin) võib aidata leevendada silelihaste spasme, aidates kaasa menstruaalvalu kadumisele düsmenorröa korral [9].

Eluviis ja toitumine menstruatsiooni ajal esineva valu korral

Tahaksin juhtida tähelepanu düsmenorröa eluviisile ja dieedile. Menstruatsiooni ajal patsientidel soovitatakse ratsionaalselt ühendada töö- ja puhkeviis, vältida ületöötamist, vähendada psühho-emotsionaalset stressi.

Samuti on soovitatav mõõduka intensiivsusega kohustuslik füüsiline aktiivsus ja vähemalt 7–8-tunnine öine uni [10]. Toidud, milles on palju oomega-3 rasvhappeid, kaltsiumi, magneesiumi, B- ja E-vitamiine, aitavad parandada heaolu [4].

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et paljud düsmenorröa all kannatavad tüdrukud peavad valulikku menstruatsiooni vältimatuks asjaoluks, mis ei vaja meditsiinilist sekkumist ja sobivat ravi..

Selline "mittesekkumine" valu sündroomi patoloogilisse käiku viib selleni, et paljudes neist suureneb aastate jooksul valu sündroom [2]. Seetõttu on tõhusa ravi uurimiseks ja valimiseks väga oluline pöörduda õigeaegselt günekoloogi poole..

Mida teha ja miks kõht valutab menstruatsiooni ajal

Paljudel õiglasemast soost on menstruatsiooni ajal kõht valus. Sellel nähtusel võib olla tohutul hulgal põhjuseid. Neid ei tohiks kunagi ignoreerida. Esimeste halva enesetunde sümptomite ilmnemisel pöörduge kindlasti oma günekoloogi poole. Kui mao valutab menstruatsiooni ajal, võib see märku anda ohtlike patoloogiate olemasolust kehas.

Kriitilised päevad

Kriitilised päevad on naise eriline periood, mille jooksul rakud lükatakse emakast välja. Menstruatsiooniga kaasneb tavaliselt verejooks. Mõne naise jaoks võib see olla väga kasulik..

Menstruaaltsükli esimene päev õiglases soos on sageli seotud kõige tugevama valuga.

Tuleb meeles pidada, et just sel ajal on rasestumise oht minimaalne..

Iga verejooksuga kaasneb emaka lihaste ja vasospasmi üsna intensiivne kokkutõmbumine. See ei võimalda kudedel täieõiguslikku metaboolset protsessi läbi viia, seetõttu ilmneb menstruatsiooni ajal valu..

Valu peamine põhjus on prostaglandiinide kõrge sisaldus vererakkudes. Terve kuu valmistub emakas tõsiasjaks, et naine võib rasestuda, seetõttu on tema õõnsus kaetud väga väikeste kapillaaridega, mis võiksid tagada tulevase beebi elu. Kui rasedusprotsessi ei toimu, muutuvad sellised moodustised keha jaoks lihtsalt tarbetuks. Seega vabaneb keha vere eritiste abil tarbetuid kudesid..

Igat kriitilist päeva saab võrrelda väikese sünnitusega, sest emakakael avaneb ja kehast väljub tarbetu kude. Kerget valu menstruatsiooni ajal peetakse normaalseks, kuid tugev valu menstruatsiooni ajal on patoloogia.

Valu põhjused

Tegelikult võivad ebamugavuse esinemist mõjutada mitmed tegurid. Kõik need on üsna ohtlikud, seetõttu on parem mitte ignoreerida valu ja kiiresti külastada head günekoloogi.

Mõelge peamistele põhjustele, miks alakõhus menstruatsiooni ajal valutab:

• naisorganismi hormonaalse süsteemiga seotud probleemid;
• põletikulised protsessid esinevad emaka lisandites või emakas endas;
• tsüstide olemasolu munasarjades või mis tahes healoomuliste või pahaloomuliste moodustiste esinemine emakas;
• emakaväline rasedus või endometrioos.

Halb enesetunne menstruatsiooni ajal võib tekkida ka pärast stressi või pikaajalisi närvipingeid.

Kui kriitilised päevad kestavad rohkem kui nädal ja nendega kaasneb tugev valu, peaksite kindlasti arsti juurde pöörduma.

See on ka patoloogia ja seisund, mille korral kehatemperatuur tõuseb tugevalt või vastupidi langeb.

Peamised valu tüübid

Alakõhus ei tõmbu alati kriitiliste päevade ajal naistel. Samuti on suur hulk muid ebameeldivaid sümptomeid..

See hõlmab järgmisi sageli esinevaid nähtusi:

• peavalu, pidev nõrkus ja väsimus;
• oksendamine, iiveldus, samuti suurenenud higistamine ja turse kogu kehas;
• vererõhu järsk tõus või langus;
• ebamugavustunne soolestikus, millega kaasneb kõhulahtisus, kõhukinnisus ja liigne gaasi tootmine;
• naised muutuvad liiga ärrituvaks ja depressiooniks;
• valud nimmepiirkonnas, võib rind muutuda liiga tundlikuks.

Sel juhul valutab kõht menstruatsiooni esimesel päeval tavaliselt väga halvasti..

Paar sõna valu sündroomi kohta

Iga naine on huvitatud küsimusest, kas menstruatsiooni ajal peaks kõht haiget tegema. Muidugi peetakse normiks kerget valu, kuid tugevad valud näitavad, et kehas on midagi valesti..

Valul on kolm vormi. Neist esimesel on valu üsna talutav. Sel juhul pole vaja valuvaigisteid võtta. Samal ajal saab naine juhtida oma tavalist eluviisi..

Tõmbab tugevalt alakõhu mõõduka valu sündroomi esinemise korral.

Sel juhul võib valulike aistingutega kaasneda sagedane tung urineerida, iiveldus, suurenenud väsimus, samuti ärrituvus ja liigne emotsionaalsus..

Kui see seisund on teie jaoks tüüpiline, pöörduge selle põhjuste väljaselgitamiseks kindlasti oma günekoloogi poole..

Kuid kui menstruatsiooni ajal valutab kõht väga halvasti, näitab see valu sündroomi raske staadiumi olemasolu.

Sellisel juhul võib esineda ka tugev valu pea piirkonnas, valu südames ja kehatemperatuuri tõus. Üsna sageli on oksendamine ja minestamine häiritud. Kui see tõmbab tugevalt, siis see viitab sellele, et naise kehas on tugevad põletikulised protsessid või on ka muid siseorganite patoloogiaid.

Tugev alakõhuvalu

Mõne naise jaoks ei põhjusta sellised aistingud palju vaeva, teiste jaoks aga palju..

Valu ilmneb tavaliselt sügaval vaagnas. See võib olla nüri, vajutades või tõmmates. Sageli on valulikud aistingud pulseeriva iseloomuga. Normiks peetakse kerge valu esinemist, mis ilmneb menstruatsiooni esimesel päeval ja kaob kohe pärast menstruaaltsükli lõppu. Samuti on naistel menstruatsiooni ajal sageli soolevalu. See seisund ei ole normaalne, on vaja sellest oma arsti teavitada..

Mida teha

Kui valu tekkis hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel, siis on sel juhul väga oluline mitte ainult valuvaigisteid kasutada selle leevendamiseks, vaid ka läbida ravikuur, mis võimaldab teil seda probleemi lahendada.

Väga sageli mõtlevad naised, mida teha, kui kriitiliste päevadega kaasneb valu. Tegelikult nõuab selline probleem individuaalset lähenemist..

Kõige sagedamini soovitavad arstid kombineerida selliseid ravimeid nagu valuvaigistid ja spasmolüütikumid. Näiteks võib väga häid tulemusi saavutada nii "No-Shpu" kui ka "Nurofen".

Hea mõju annab ka ravi hormonaalsete rasestumisvastaste pillidega. Nende hulka kuuluvad "Yarina", "Diana-35" ja paljud teised. Kuid selliste ravimite võtmine ilma arsti teadmata on rangelt keelatud. Hormonaalseid ravimeid saate kasutada ainult pärast spetsiaalsete testide läbimist oma keha hormonaalse taseme määramiseks.

Alternatiivsed ravimeetodid

Paljud naised küsivad, kuidas leevendada seisundit menstruatsiooniga. Konservatiivse ravi meetodeid pole palju. Häid tulemusi on võimalik saavutada traditsioonilise meditsiini meetodite abil. Kui menstruatsiooni ajal tõmbab alakõhu, siis võite proovida valmistada Korte infusiooni.

Selleks võta terve supilusikatäis kuiva ürti, vala selle peale klaasitäis keeva veega. Laske vedelal haududa umbes tund, pärast seda võtke see iga kuuekümne minuti järel viiskümmend milliliitrit. Kui märkate, et valu hakkab vaibuma, saate annust järk-järgult vähendada..

Samuti on õiglane sugu huvitatud väga sageli sellest, kuidas menstruatsiooni ajal seisundit veepipra abil leevendada.

Võtke kaks supilusikatäit seda taime ja täitke need poole liitri kuuma keedetud veega.

Pärast seda keetke toodet umbes kümme minutit ja oodake, kuni see jahtub. Seda abinõu tuleb võtta kolm korda päevas, sada milliliitrit..

Tegelikult on lihtsalt tohutul hulgal ravimtaimi, mis leevendavad menstruatsiooni ajal alakõhuvalu..

Ennetavad meetmed

Väga sageli valutab alakõhu menstruatsiooni ajal põhjus, et naine viib vale elustiili.

Kui menstruatsiooni viimasel päeval on endiselt ebameeldivaid aistinguid, siis tõenäoliselt näitab see patoloogiliste protsesside esinemist kehas või ebaõige eluviisi kohta.

Proovige korralikult magada ja töötada vahelduvalt, sportida, juua võimalikult palju vedelikku. Kriitiliste päevade ajal soovitavad arstid tarbida võimalikult palju köögivilju ja puuvilju. Lõpetage suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine ning märkate, kuidas teie seisund normaliseerub väga kiiresti. Jooge võimalikult sageli rahustavaid taimeteesid ja harjutage joogat..

Video: kõhuvalu menstruatsiooni ajal, mida teha

Väljund

Sageli ei tea naised vastust küsimusele, miks menstruatsiooni ajal valutab kõht, mistõttu tekib palju probleeme. Kui menstruatsiooni viimasel päeval valutab alakõhtu, siis see viitab sellele, et naised vajavad arstiabi, samuti õige eluviisi kehtestamist. Hoolige nüüd oma tervise eest, sest naiseks olemine on imeline.

Menstruatsiooni kõhuvalu põhjused

Paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal ebamugavust. Düsmenorröa on valu tunne alakõhus koos verejooksuga. Haigus on kõrvalekalle, kuna menstruatsiooni ajal eritub emaka sisemine kiht. Elund tõmbub kokku ja ilmneb ebamugavustunne. Kui valu on mõõdukas või kerge ja kaob kiiresti, pole muretsemiseks põhjust. Kuid tugev ebamugavustunne võib näidata tõsise haiguse esinemist. Seetõttu peate teadma, miks menstruatsiooni ajal kõht valutab..

Ebamugavustunne on menstruatsiooni ajal tavaline

Millised on menstruaalvalu füsioloogilised põhjused

Ebamugavus tuleneb füsioloogilistest omadustest. Menstruatsiooni ajal kõhuvalu põhjused, mis pole seotud patoloogiaga, on loetletud tabelis.

Nimi	Kirjeldus
Primaarne düsmenorröa	Noortel tüdrukutel ilmneb valu esimese menstruatsiooni alguses. Võib jätkata kuni viljastumiseni. Valu väheneb koos vanusega. Ebamugavustunne ilmneb emaka lihaskoe aktiivse kokkutõmbumise tõttu menstruatsiooni algusega. Suguelundis on veresoonte ahenemine ja kudede verevoolu vähenemine. Seetõttu algab hapniku nälg ja bioloogiliselt aktiivsete ainete eraldumine. Need omakorda mõjutavad menstruaalvalu esinemist..
Emaka asukoha tunnusjoon	Kõrvalekaldega avaldatakse survet närvipõimikutele, seetõttu on torkiv valu, mis kiirgub alaseljale.
Kehaline aktiivsus	Valu võib ilmneda siis, kui menstruatsioon algab, kuid see kaob 24 tunni jooksul.
Hormoonide tase	Prostaglandiinide koguse suurenemisega emakas tõmbub kokku. Menstruatsiooniga naisel on valu ja iiveldus.
Puhitus	Emakat suurendab progesteroon. Mõnikord on suuruse muutus tingitud liigse vedeliku olemasolust kehas.
Soolehäire	Menstruatsiooni algusega esimese 2 päeva jooksul ilmnevad prostaglandiinide suurenenud koguse tõttu lahtised väljaheited ja valu, millel on soolestikule ja emakale lõõgastav toime.
Stressiolukorrad	Närvisüsteemi häirele on iseloomulik valu menstruatsiooni ajal..

Kui valu põhjustab füsioloogia, tuleb seda valuvaigistite võtmisega hõlpsalt leevendada. Kui teil on tugev valu ja rikkalik eritis, on soovitatav registreeruda spetsialistiga konsulteerimiseks.

Millised patoloogiad võivad olla

Meditsiinis on kindlaks tehtud peamised haigused, mille tagajärjel ilmneb valu menstruatsiooni ajal. Võimalikud patoloogiad:

• põiepõletik;
• endometrioos;
• põletik reproduktiivse süsteemi elundites;
• tsüst.

Tsüstiit

On ägedaid ja kroonilisi vorme. Haigust iseloomustab põie põletik. Selle tagajärjel muutub urineerimine raskeks, nimmepiirkonnas ilmnevad valud, temperatuur tõuseb ja ilmneb keha üldine nõrkus. Tsüstiidiga ilmneb ebamugavustunne alakõhus vasakul küljel.

Haigus võib ilmneda järgmiste tegurite tõttu:

• hüpotermia;
• isikliku hügieeni reeglite mittejärgimine;

Kusepõie põletikuga kaasneb sageli tugev valu

• põletikulise protsessi esinemine suguelundites;
• hoolimatus hügieeni vastu enne ja pärast seksuaalvahekorda.

Haigust ravitakse antibiootikumide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) abil, pestes antiseptikuga.

Endometrioos

Selle haigusega lahkuvad menstruatsiooni ajal suured fragmendid emaka limaskestast ja võivad ilmneda ebameeldivad aistingud. Endometrioosi iseloomustavad valu ja iiveldus. Täiendavate sümptomitena ilmnevad ebamugavustunne nimmepiirkonnas ja üldine nõrkus. Endometrioosiga võib menstruatsiooni ajal valu ilmneda alakõhus vasakul küljel.

Haigus ilmneb järgmistel põhjustel:

• abordi kuritarvitamine;
• sünnitusprobleemid;
• muutused hormoonide töös;
• neoplasmid;
• tupe mikrofloora rikkumised.

Haigust ravitakse operatsiooniga. Haigus on kalduvus retsidiividele (kordumine).

Endometrioos võib põhjustada ka valu.

Põletikuline protsess lisades

Adnexiit on munajuhade ja munasarjade kahjustus. Haigusega kaasneb valu alakõhus menstruatsiooni alguses või lõpus. Samuti iseloomustavad seda haigust järgmised sümptomid:

• raske tsükkel;
• menstruatsioonide vahelisel ajal vabaneb tupest viskoosne mass koos mädaga;
• valu ilmneb seksuaalvahekorra ajal (krooniline staadium);
• vähenenud libiido (äge adnexiit);
• kehatemperatuur tõuseb kõrge väärtuseni;
• pearinglus;
• nõrkus.

Kroonilises vormis on suur raseduse tõenäosus väljaspool emakat. Selle põhjuseks on munajuha haardumine. Viljastatud munarakk ei saa täielikult liikuda emakasse. See jääb torusse ja emakaväline rasedus areneb. Samal ajal võib menstruatsioon jätkuda ja naine pole oma tervislikust seisundist teadlik. Sellisel juhul on valu allikaks põletik liigestes. Tulenevalt asjaolust, et toru on loote mõjul venitatud, võib see rebeneda. Iseloomulik sümptom on terav valu kõhus..

Haigust ravitakse antibiootikumide, hormoonide, MSPVA-dega. Emakavälist rasedust ravitakse ravimite või operatsioonidega.

Samuti on levinud valu põhjustajaks liigeste põletik

Tsüst

See on healoomuline moodustumine munasarjades. Väga harva on tsüst pahaloomuline. Haigus ilmneb abordi või ebaregulaarse seksuaalelu tagajärjel. Suurendab patoloogia ilmnemise tõenäosust, suguelundite põletikulist protsessi. Tsüsti juuresolekul võib tekkida valu koos kontraktsioonidega.

Haiguse korral on menstruatsiooni esimesel päeval häiritud naise elutähtis aktiivsus ja ta on sunnitud järgima voodipuhkust. Füüsilise aktiivsuse tõttu võib tsüst rebeneda ja on vaja kiiret arstiabi.

Kasvaja eemaldatakse operatsiooniga. Väga harva on mõni muu ravimeetod.

Millal arsti juurde pöörduda

Valud menstruatsiooni ajal võivad olla tõsise patoloogia tunnuseks või seotud füsioloogiliste põhjustega. Igal juhul on parem registreeruda naistearsti konsultatsioonile, et selgitada välja põhjused.

Kõigi kahtlaste sümptomite ilmnemisel pöörduge lasteriigi poole

On juhtumeid, kus tuleb kiiresti külastada spetsialisti:

• võimalik rasedus;
• valu ja menstruatsiooni kestus üle nädala;
• valu ilmumine esmakordselt;
• valu on tugev ja seda ei saa taluda;
• naise kehatemperatuur tõusis kõrge väärtuseni;
• koos ebamugavustundega ilmnes rikkalik eritis.

Kuidas on uimastiravi

Kõige sagedamini kasutavad naised ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks spasmolüütikume või MSPVA-sid. Ainult nende kasutamine on ebapraktiline, kuna need ei ravi põhjust, vaid leevendavad valu, seetõttu on vaja kasutada kompleksset ravi.

Menstruatsiooni ajal kõhuvalu vabanemiseks kasutatakse kõige sagedamini järgmisi ravimite rühmi:

• Suukaudseks kasutamiseks mõeldud rasestumisvastased vahendid. Rasestumisvastased vahendid võivad ebamugavustunnet vähendada. Pärast mõnekuist kasutamist kaob menstruatsiooniga kaasnev valu.

Soovitatav on võtta rahusti, näiteks Novo-Passit

• Rahustid. Kui naine on sageli närvis, võib tal olla menstruatsiooni ajal valu. Seda seisundit ravitakse rahustite kasutamisega, näiteks palderjani või emavõie tinktuurid, Novo-Passit, Afobazol, Tenoten.
• Valuvaigistid või spasmolüütikumid. Menstruaalvalu leevendamiseks võite kasutada tablette. MSPVA-dena sobivad Ibuprofeen (Nurofen), Indomethacin, Diclofenac. Spasmolüütikumide hulka kuulub Spazmalgon.

Tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et tugevatest ravimitest (ketaanid) tuleb loobuda, kuna need ärritavad siseorganite limaskesta ja see võib põhjustada täiendavaid haigusi.

Kuidas leevendada valu kodus

Lisaks ravimitele saate kasutada ka muid ravimeetodeid. Kodu jaoks sobivad järgmised protseduurid:

1. Soe soojenduspadja pealekandmine. Kui teie perioodil valutab alakõhtu, võite kasutada plastpudelit. Soojuse korral langeb emakas vähem intensiivselt ja see lõdvestub.
2. Soe vann. Tõhus meetod valu eemaldamiseks menstruatsiooni ajal. Vann pakub lihaste lõõgastust ja lõõgastust. Nendel eesmärkidel võite kasutada sooja dušši..
3. Füüsilised harjutused. Kui naine on pikka aega istuvas asendis, stagneerub veri vaagna piirkonnas ja ilmneb valu. Seetõttu on vaja pühendada aega füüsilisele tegevusele. Kuid te ei tohiks olla spordiga innukas..
4. Joogatunnid. Treeninguga on Urogenitaalsüsteemi organid toonuses. Kui naine on pidevalt kihlatud, on adhesioonide resorptsiooni võimalus, ovulatsiooni stimuleerimine. Lisaks aitab jooga menstruatsiooni alguses vähendada lihaspingeid..

Seisundit saate leevendada soojenduspadjaga

Lisaks protseduuridele peate järgima toitumisreegleid. Vältige kahjulikke, praetud, soolaseid, suitsutatud toite. Parem on oma dieeti lisada rohkem köögivilju ja puuvilju. 2 - 3 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni peaksite kahjulikud tooted asendama puljongide, teravilja, mahladega.

Samuti peate vältima hüpotermiat. See tähendab, et talvel ei saa lühikest seelikut kanda. Temperatuuri muutused võivad mõjutada menstruatsiooni ajal kõhuvalu tekkimist..

Kas on ennetavaid meetmeid?

Düsmenorröa tõenäosuse vähendamiseks on soovitatav järgida ennetavaid meetmeid:

• keelduda menstruatsiooni päevadel alkohoolsetest jookidest;
• vältida stressirohkeid olukordi ja hüpotermiat;
• tee joogat ja liigu rohkem;
• järgige isikliku hügieeni reegleid.

Peate vähendama suhkru tarbimist ja toitu, mis suurendab puhitus. Toit, mis sisaldab šokolaadi (stimuleerib endorfiinide tootmist), kaltsiumi, magneesiumi.

Seda videot vaadates saate teada menstruaalvalu põhjuste ja ravi kohta:

Menstruaalvalu võib olla füsioloogiline või tõsise haiguse sümptom. Igal juhul peate nõu saamiseks konsulteerima günekoloogiga. Te ei tohiks ise diagnoosida. Spetsialist viib läbi vajalikud protseduurid mõistmaks, miks ebamugavustunne ilmneb, ning määrab ka ravimeid, et vähendada menstruatsiooni ajal kõhuvalu.