Kui kaua teie menstruatsioonid kestavad ja kuidas need algavad

Menstruaaltsükkel on individuaalne nähtus. Iga naine peaks pöörama tähelepanu mitte ainult tühjenemise mahule ja omadustele, vaid ka nende kestusele. Regulatsiooni kestuse jaoks on olemas üldised standardid, mida muudavad füsioloogilised või patoloogilised tegurid. Kui kaua periood tavaliselt kestab ja kui standarditest kõrvalekaldumine ei ole kõrvalekalle, kaaluge selles artiklis.

Kuidas peaks teie menstruatsioon algama?

Õiglane sugu tunneb tavaliselt menstruatsiooni lähenemist. See on tingitud perioodist, millega kaasneb isheemiline faas:

1. Endomeetrium valmistub äratõukereaktsiooniks.
2. Emaka veresooned ahenevad.
3. Verevarustus väheneb dramaatiliselt.
4. Mõnikord ilmneb kramp.

Juba premenstruaalsel perioodil algab progesterooni taseme langus. Endomeetriumi eraldamine (menstruatsiooni algus) - toimub siis, kui hormooni sekretsioon on oluliselt vähenenud. Erandiks on rasedus, sünnitusjärgne periood, imetamine. Selle aja jooksul langeb progesterooni tase prolaktiini liigse tootmise tõttu..

Mensid peaksid tavaliselt algama aluspesu punaste, roosade või pruunikate plekkidega. Neile eelneb valu alakõhus. Verejooks intensiivistub 2–4 tunni pärast.

Mitu päeva peaks menstruatsioon tavaliselt kestma

Naiste tervise põhireegel on stabiilsus. Günekoloogid, vastates küsimusele, mitu päeva on kuus, näitavad perioodi 4-8 päeva. Kui teie menstruatsioonid lähevad regulaarselt 4, 5, 6, 7 või 8 päeva - see on aga normaalne, kui kestust järsult vähendatakse või suurendatakse (4-lt päevalt 8-le ja vastupidi), jäädes samas määratud normi piiresse, peaksite otsima põhjust keha sarnases reaktsioonis koos Arst.

Vere eritumise olemus päevas

Verejooksu tüüp sõltub menstruatsiooni päevast - pärast esimest langeb verejooksu peamine intensiivsus teisel ja kolmandal päeval ning ülejäänud tühjendusperioodil on iseloomulikud omadused mõõdukast kuni vähese.
Tabelis on näidatud muutused emakas menstruatsiooni päevade kaupa ja nende mõju eritise intensiivsusele.

Kuidas menstruatsioon peaks lõppema?

Menstruatsioon peaks lõppema niipea, kui vabaneb piisav kogus verd - 50 kuni 80 ml. Eraldisi on vähe. Menstruatsioon pruun - hüübinud vere varjund. Iga mööduva tunniga muutub sekretsioon kergemaks, segunedes loodusliku leukorröa ja emakakaela limaga. Tupe puhastamine kollaka ainega on lubatud veel üheks või kaheks päevaks.

Kui sageli on perioodid

Tsükli normaliseerumine toimub kaks aastat pärast esimest tühjenemist. Vastates küsimusele, mitu päeva tsükkel kordub või periood edasi läheb, märgivad günekoloogid, et faaside kestus on vahemikus 21 kuni 35 päeva. Tavaline sageduse näitaja on 28 päeva. Kriitiliste päevade ebastabiilsus on kõige märgatavam:

Mitu päeva möödub menstruatsioon üle 35-aastastel naistel ja tüdrukutel, kes pole veel täisealiseks saanud?

Mida noorem on tüdruk ja vanem daam, seda suuremad on ajanäitajate kõikumised, nii et mõlemad ei peaks muretsema lühikese menstruatsiooni pärast 2–3 päeva. Puberteedi- ja kliimaeelsed perioodid, rasedus - kõrvalekalded normidest, mis pole patoloogilised.

See ei tähenda, et teismelised tüdrukud, küpsed naised või rasedad oleksid kaitstud haigusi põhjustavate tegurite eest..

Identsed ilmingud esinevad tavaliselt endometrioosiga üle 45-aastastel naistel või polütsüstiliste munasarjade haigusega noortel tüdrukutel.

Milline ei tohiks olla menstruatsiooni ajal eritis

Teades, milliseid perioode peetakse normaalseks, omades teavet mahu, värvi, kestuse kohta, saate ebaloomulike protsesside esinemise kindlaks teha või selle eitada.

Tühjenemise tunnused

Levinud tüüpi sekretsioonide hulgast, mis viitavad rikkumisele, märgitakse järgmist:

Menstruatsiooni olemuse mis tahes muutused võivad mõjutada tühjenemise kestust..

Verejooksu kestus

Mõistes, kui palju perioode keskmiselt läheb, mõistab naine iseseisvalt, et liiga lühike menstruatsioon või nende täielik puudumine näitab rikkumist, kuna normaalset veremahtu ei eraldata, vana epiteeli ei uuendata. Ebasoodne märk on ka liigne tühjendamine koos suure hulga verekaotusega. Keha on tühjenenud, kaotades kuus kuni 100 ml verd (ületades normi):

1. Lühike menstruatsioon - vähenenud munasarjade aktiivsus.
2. Pikaajaline menstruatsioon - hemoglobiini sünteesi rikkumine raua puudumise, aneemia tõttu.

Hormonaalsed muutused mõjutavad võrdselt mõlemat häiret. Intermenstruaalset väljutamist peetakse endokriinsüsteemi probleemidele iseloomulikuks sümptomiks. Ohtlikumate kõrvalekallete hulgas on ka naisorganite patoloogia. Reproduktiivsüsteemi tõsiste haigustega (viljatus, kasvajad, kroonilised patoloogiad) on veelgi komplikatsioone.

Enne ravi alustamist on oluline mõista, mis käivitas haiguse alguse. Teie menstruatsiooni lühemaks või pikemaks muutmiseks võib olla mitmeid tegureid..

Mis mõjutab regulatsiooni kestust?

Suguelundite struktuuri, verehüübimise, hormoonide sekretsiooni geneetiliste omaduste põhjal kehtestatakse regulatsiooni ligikaudne omadus, seetõttu langevad sama pere naistel menstruatsiooni intensiivsus, maht, tüüp ja kestus sagedamini kokku.

Vanus mõjutab munasarjade seisundit, keha struktuuri, ainevahetust, psühho-emotsionaalset tervist. Nende kriteeriumide muutumise tõttu muutuvad ainete sekretsioonis muutused ja menstruatsiooni kestus sõltub hormooni tootvate näärmete tööst..

Sõltumatute tegurite hulgas mõjutavad naiste tervise seisundit kõik temperatuuri, kliima ja looduslikud muutused..

Võitlus negatiivsete tegurite vastu peab algama elustiili muutumisega, millel on aktiivne roll stabiilse tsükli kujunemisel..

Töö- ja puhkeaja korrektne vaheldumine, liigse liigsuse puudumine, lihastoonuse regulaarne säilitamine, treeningupiirangud, täisväärtuslik toitumine ja uni on esimesed sammud regulatsiooni normaliseerimise suunas..

Kuidas viia menstruatsioon normaalseks

Pärast negatiivse teguri kõrvaldamist võtab menstruatsioon sordi, mis vastab standarditele, kuidas menstruatsioon peaks õigesti kulgema. Kuid on ka erandeid, kui on vaja täiendavat ravi. Peaksite tähelepanu pöörama, kui tühjendamine ei ole nädala pärast lõppenud, kestus on muutunud pikemaks, menstruatsiooni voolu intensiivsus on suurenenud või periood pole möödunud õigel ajal (mitte esimest korda). Probleemi iseenda kõrvaldamise ja menstruatsiooni kulgemise hõlbustamiseks kasutage järgmisi soovitusi:

Näpunäited enese taastumiseks sobivad ainult siis, kui menstruatsiooni kulgemise muutus on toimunud üks või paar korda ja valusündroomi pole. Muudel juhtudel on vaja õigeaegselt läbi viia ravikuur..

Enne selle probleemi ravimist kõrvaldatakse günekoloogiga konsulteerides kõigepealt raseduse tõenäosus.

On vaja konsulteerida arstiga, kes määrab sellised protseduurid:

• Ultraheli;
• infektsioonide uriinianalüüs;
• vere kogumine hormoonide jaoks;
• mustamine;
• kolposkoopia.

Siit leiate artiklis, kus saate enne või pärast menstruatsiooni teha kolposkoopia..
Saadud materjalid näitavad patoloogiliste häirete puudumist või arengut, millised on või võivad olla perioodid õiglase soo esindajal. Günekoloog määrab individuaalse ravi, mis koosneb suukaudsetest, suukaudsetest ravimitest ja igapäevase režiimi eripärast. Ise ravimine on rangelt keelatud, kuna ravimid suurendavad mõne hormooni tootmist, vähendades teiste ainete sekretsiooni.

Täiendava abi saamiseks pöörduvad nad endokrinoloogi ja psühhoterapeudi poole (tsüklit mõjutavate stressifaktorite väljaselgitamiseks ja hormonaalse tausta omaduste väljaselgitamiseks).

Menstruatsiooni muutunud kestus ei ole alati patoloogiline tegur. Oluline on pöörata tähelepanu geneetilisele eelsoodumusele, keskkonnamõjudele, elustiilile. Õigeaegselt tuvastatud patogeen leevendab rikkumist, kohandades igapäevast režiimi ja kõrvaldades ebasoodsad tingimused. Regulaarsed tõrked ilma konkreetse põhjuseta on nakkuslike, põletikuliste haiguste, viljatuse, munasarjade funktsiooni taastamise õigeaegne ennetamine..

Menstruatsiooni nähud mõne päeva jooksul naistel

Naise keha on üsna keeruline, kuna sellel on vastutav funktsioon - reproduktiivne. Naise tervis on loote eostamiseks ja kandmiseks hädavajalik. Reproduktiivse süsteemi korrektsest toimimisest annab tunnistust menstruaalfunktsioon. Iga naine peaks teadma, millised menstruatsiooni nähud näitavad nende peatset algust..

Emaka ja munasarjade muutus enne menstruatsiooni

Füüsilise ja vaimse heaolu muutus on tingitud hormonaalse taseme muutumisest naise kehas. Naine võib neid muutusi loomulikult näha ja tunda, kuid keha sees toimuvad kolossaalsed muutused, mis on silmadele kättesaamatud..

Hormoonide mõjul muudab emakakael oma struktuuri, muutub pehmemaks, läheb tupest alla ja nullipaaretes tüdrukutes võib see olla veidi avatud. Emakas ise on endomeetriumi hülgamise ajal elastne, kokkutõmbumiseks valmis. Enne menstruatsiooni algust muutub endomeetrium ise pisut õhemaks - 2,0 cm kuni 1,7 cm.

Hormoonide mõjul, mille tase menstruaaltsükli ajal dramaatiliselt muutub, võivad munasarjad suureneda. Selle protsessiga kaasneb sageli alakõhu nõrk tõmbevalu..

Menstruatsiooni alguse tunnused nädalas

7-10 päeva enne kavandatud perioodi algust märkab naine olulisi heaolu muutusi. Neid nimetatakse tavaliselt premenstruaalseks sündroomiks (PMS). Günekoloogide sõnul ei tohiks naised tavaliselt MC-le eelnenud perioodil tunda tervise järsku halvenemist. Kuid praktika annab tunnistust vastupidisest, mõnel sümptomil on juba folkloorne tähendus. Tõenäoliselt olete kuulnud fraasi "Milline on teie tuju, nagu tüdruk oma perioodiga?" Tõepoolest, umbes nädal enne menstruatsiooni algust muutub naise meeleolu heli kiirusel. Just nüüd ilmus tugev armastus ja äkki ilmub vihkamine. Ülemeelik naer asendatakse nutmisega. Soov kõiki kallistada asendatakse sooviga kõik tappa.

Suurenenud ärrituvus ja üksindustunne ilmnevad kõigi sama suguhormoonide mõjul. Kui menstruatsioon algab, kaovad liigse närvilisuse tunnused iseenesest..
Umbes samal ajal märkab naine maitseeelistuste muutumist, siis soovib ta magusat, siis haput või isegi räime šokolaadis. Selliseid järske muutusi ei peeta patoloogiaks ja need mööduvad iseenesest koos tsükli faaside muutumisega.
Füsioloogiliste tunnuste järgi võib märgata piimanäärmete turset, mis muutuvad ka palpeerimisel tundlikumaks ja valulikumaks. Päeva lõpuks märkavad paljud naised jalgade ja käte turset, mis on iseloomulik ka premenstruaalsele sündroomile..

Menstruatsiooni nähud 3 päeva pärast

3-4 päeva enne menstruatsiooni algust on noorte tüdrukute nägu, eriti eesmine osa ja nina, kaetud suure hulga aknega ja PMS-i sümptomid saavutavad haripunkti. Paljud mehed, kes on oma daamid juba rohkem kui üks päev tundnud, teavad, et sel perioodil on kõige parem mitte naisega vastuollu minna, vaid ainult toetamiseks ja lohutamiseks..

Menstruatsiooni nähud tüdrukutel päevas

Päev enne menstruatsiooni algust võivad tüdrukud tunda nõrkust, valutavat valu alakõhus, mis levib alaseljale, unisust. Paljud naised teatavad tugevatest peavaludest, mis pole vererõhu näitudega seotud. Kõik on väga individuaalne ja iga naine saab vastavalt oma tervislikule seisundile kindlaks teha, millal menstruatsioon algab. Mõnikord sel perioodil algab tupest vähene määriv veritsus tupest..

Menstruatsiooni päev

Menstruatsiooni alguse päeval on peamine sümptom tupest verejooksu ilmnemine. Emakakaela avanemisega kaasneb valu alakõhus, iiveldus ja mõnikord oksendamine. Paljud patsiendid kannatavad vererõhu järsu languse või tõusu käes kuni teadvuse kaotamiseni.

Üldised märgid

Tsükli päevadel ilmnevate ja menstruatsiooni peatselt algavate sümptomite loendit on üsna raske välja tuua, kuna iga naise keha on väga individuaalne. Allpool on loetelu tavalistest märkidest, mille kohaselt menstruatsioon on peatselt ilmnenud..

Kaalutõus

Ligikaudu 3-5 päeva enne MC algust hakkab naise keha vere vedeldamiseks vett hoidma. Sellel perioodil võib kehakaal ilma põhjuseta suureneda 1,5–2 kg ja ka tühjenemise algusega normaliseeruda.

Ärrituvus enne menstruatsiooni

Nagu eespool mainitud, on liigne närvilisus seotud hormonaalse tasakaalustamatusega. Niisiis kaasneb kõrge östrogeeni tasemega selliste sümptomite ilmnemine nagu ärrituvus, hävitamatu olek, agressiivsus ja teatud asjade liigne valivus. Hormooni progesterooni suurenenud tootmist iseloomustab unisuse, depressiooni, väsimuse ilmnemine. Hormonaalse tausta normaliseerumisega kaovad need sümptomid iseseisvalt ilma ravimiteta.

Akne tekkimine

Progesterooni mõjul premenstruaalses faasis tekitavad naha rasunäärmed aktiivselt rasu, mis ummistab poorid ja viib suure hulga akne ilmnemiseni. Löövete lokaliseerimise lemmikkoht on lõua, otsaesise ja nina nahk..

Vere välimus enne menstruatsiooni

Menstruatsiooni eelõhtul valmistub emakakael verise eritise vabastamiseks ja hormoonide mõjul võib vabaneda väike kogus verega lima, millel on pruun värv ja määrdunud iseloom..

Peavalu

Paljud naised kogevad menstruatsiooni eelõhtul intensiivset peavalu, mis on pulseeriv ja meenutab mõnikord migreeni. Selle põhjuseks on kõik sama hormonaalne tasakaalutus, vee-soola tasakaalu rikkumine ja vererõhu muutused..

Sage urineerimine

Enne menstruatsiooni emakas paisub ja suureneb, surub tahtmatult kuseteede elundeid. Kusetee muutub väga tundlikuks ja reageerib rõhule sagedase urineerimisvajadusega. Sama kehtib soolte kohta, menstruatsiooni ajal suurenenud vaagnaelundite verevarustus, millega kaasnevad sagedased roojamise ja urineerimise teod.

Kõik ülaltoodud sümptomid kogutakse ühe nime all - premenstruaalne sündroom. See diagnoos ei ole patoloogia - see on naiste reproduktiivse süsteemi normaalse toimimise äärmuslik piir. Erandiks on PMS-i kriitiline vorm. Selle patoloogia tunnused on tugev peavalu, millega kaasnevad vererõhu tõus, teadvusekaotus, õhupuudus ja surmahirm, düspepsia. See PMS-i vorm nõuab kiiret meditsiinilist ravi, kuna naised pärast selliseid rünnakuid kardavad paaniliselt kriitiliste päevade algust.

PMS vormid

Arstid tuvastavad 4 PMS-i vormi, mis vajavad meditsiinilist järelevalvet:

• Neuropsüühiline;
• Tsefalgia;
• Edematoosne;
• Kriitiline.

Ebameeldivate sümptomite ravi enne menstruatsiooni

Pärast günekoloogi poole pöördumist viib arst läbi uuringu ja määrab diagnoosimeetmete komplekti. Sageli piisab PMS-i raviks naise tavapärase eluviisi muutmisest:

• õige toitumine;
• teostatava spordiga tegelemine;
• piisav vee tarbimine;
• vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine;
• lähedaste psühholoogiline tugi.

Eriti arenenud olukordades võib premenstruaalse sündroomi kõrvaldamiseks kasutada ravimeid. Homöopaatiline ravim Remens ja Mastodinon on ennast hästi tõestanud, mis normaliseerivad naisorganismi hormonaalset tausta, kõrvaldavad PMS-i sümptomeid ja annavad ka kerge rahustava toime.

Närvipingete leevendamiseks on soovitatav juua taimsete rahustite kursus 10-12 päeva enne kavandatud menstruatsiooni. Palderjan, Novo-pasit, Sedavit. Munasarjade funktsiooni normaliseerimiseks kasutavad günekoloogid 400 mg E-vitamiini, mis leevendab tõhusalt PMS-i sümptomeid, normaliseerides munasarjade endokriinset funktsiooni. Valu leevendamiseks kasutatakse valuvaigisteid: Ibuprofeen, No-shpa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Premenstruaalse perioodi sümptomite kõrvaldamiseks ravimite valimine peaks toimuma juhtiv günekoloog. Ise ravimine on sellises olukorras vastuvõetamatu.

Mis peaks muretsema?

Järgmised sümptomid peaksid muret tekitama:

• tervise järsk halvenemine;
• rikkalikud ja valusad perioodid;
• verega limaskestade eritiste ilmnemine enne menstruatsiooni;
• uute PMS-i sümptomite ilmnemine, mida varem pole ilmnenud.

Pole midagi halba, kui naine pöördub PMS-i probleemiga naistearsti poole. See aitab tema kehalist seisundit normaliseerida, samuti hoiab ära mitmeid haigusi..

Mis põhjustab menstruatsiooni, miks naistel neid on?

Noorukieas ilmneb menstruatsioon igal tüdrukul, pärast mida jälgitakse seda regulaarselt kogu tema elu jooksul. Nende järgi on võimalik hinnata tervislikku seisundit ja valida viljastumiseks soodsad päevad. Kõik teavad seda, kuid mitte iga naine ei saa selgitada, miks menstruatsioon jätkub..

Hormoonidest ja nende mõjust menstruatsioonile

Rääkides sellest, miks tüdrukutel on menstruatsioonid, ei saa muud meelde tuletada hormoone. Menstruaaltsükli ja hormonaalse taseme vahel on kindel seos..

12–14-aastaselt algavad tüdrukud esimesed perioodid. Nende välimus on tingitud hormonaalse taseme muutumisest. Alates sellest hetkest muutub tsükli erinevates faasides hormoonide (folliikuleid stimuleerivate ja luteiniseerivate) kontsentratsioon..

Neid toodetakse hüpofüüsi poolt ja nad sunnivad munasarju tootma progesterooni ja östrogeeni, mille hulgast toimub emaka ja piimanäärmete ettevalmistamise protsess embrüo võimaliku eostamise ja edasise arengu jaoks.

Esimesel etapil väheneb naissoost hormoonide (östrogeeni ja progesterooni) kontsentratsioon veres, mille tõttu ilmneb menstruatsioon. Sel hetkel algab folliikuleid stimuleerivate hormoonide aktiivne tootmine, suurim väärtus saavutatakse tsükli keskel.

Kui folliikul saavutab maksimaalse suuruse, toodavad munasarjad intensiivselt östrogeeni. See suurendab luteiniseeriva hormooni taset ja toimub ovulatsioon..

Pärast selle protsessi lõppu suureneb progesterooni kontsentratsioon. Selle peamine ülesanne on suguelundi ettevalmistamine võimaliku viljastumise jaoks. Kui viljastumist ei ole toimunud, siis östrogeeni ja progesterooni tase väheneb ning sel hetkel saabub järgmine menstruatsioon.

Raseduse ajal hakkab lootemembraan tootma inimese kooriongonadotropiini. See hormoon väetamise puudumisel kehas ei saa olla.

Miks loodus sellega välja tuli

Endomeetrium - emaka limaskest, mis koosneb basaal- ja funktsionaalsetest kihtidest. Esimene neist on peamine ja jääb alati paigale, sõltumata tsükli faasist. Pinnakiht küpseb iga kuu ja see eemaldatakse koos verega, mis voolab hävitatud laevadest. Selle tagajärjel on naisel perioodid..

Selle mehhanismi leiutas loodus, sest õiglasema soo keha põhifunktsioon on sünnitus. Iga kuu valmistub see raseduseks..

Tänu sellele läbib viljastatud munarakk munajuhad ja tungib suguelundisse, tungides selle limaskesta. Siin areneb tulevikus loode enne sünnituse algust..

Et mõista, kust menstruatsioon tuleb ja miks need tulevad igakuiselt, peate arvestama, et edukaks viljastamiseks tuleb emakaõõnde pidevalt puhastada. Vanad rakud ei sobi embrüo normaalseks arenguks. Seetõttu toimub tsükli lõpus kontseptsiooni puudumisel endomeetriumi funktsionaalse kihi koorimine. Tulemuseks on kriitilised päevad. Pärast nende valmimist hakkab suguelundi funktsionaalne kiht taas taastuma..

Mis juhtub tüdruku kehas

Menstruatsiooni ilmnemist tüdrukul peetakse normaalseks füsioloogiliseks protsessiks. Tupeverejooks fertiilses eas naistel toimub kord kuus, kuid ainult siis, kui munaraku viljastamist pole toimunud.

Menstruatsiooni tsükkel toimub mitmes etapis. Esialgsel etapil emaka limaskest pakseneb, valmistudes sel viisil munaraku kinnitumiseks. Samal hetkel küpseb munasarjades munarakk, mis jätab folliikuli tsükli keskel. Ovulatsioon tuleb - sel perioodil on rasestumine võimalik. Kui munaraku teel ilmneb spermarakk, toimub viljastumine ja viljastatud munarakk läheb limaskesta kiireks fikseerimiseks emakaõõnde. Pärast seda ei ilmu enam kriitilisi päevi, kuna rasedus algab.

Kui viljastumist ei ole toimunud, hakkab tsükli lõpus maksimaalse paksuseni jõudnud endomeetrium koorima ja lahkub kehast koos vere eritisega. See selgitab, kust teie kuuperioodid pärinevad..

Iga naise tsükkel määratakse individuaalselt ja varieerub 21-35 päeva. Kõrvalekalded üles või alla näitavad reproduktiivfunktsiooni halvenemist. Sel juhul on vaja arsti konsultatsiooni. Kui te ei võta meetmeid ega reageeri sellistele muutustele kehas õigeaegselt, on oht tõsiste tüsistuste tekkeks - kuni viljatuseni.

Esimene menstruatsioon (menarche) toimub tüdrukutel noorukieas. Need näitavad, et keha on juba viljastamiseks valmis. Pärast seda tsükkel luuakse järk-järgult. Määrused hakkavad tulema kord kuus. Samal ajal toimuvad kehas iga kuu teatud protsessid, mille tõttu suguelund valmistatakse viljastamiseks. Kriitiliste päevade ilmumine näitab, et rasedust pole toimunud. Iga tüdruk peaks teadma reproduktiivse süsteemi sellistest omadustest..

Küsimus, kuidas teie perioodid kulgevad, on üsna keeruline. Seetõttu soovitame teil tutvuda üksikasjalikuma teabega selle kohta, mis toimub naise kehas menstruatsiooni ajal..

Menstruatsioon naistel

Mida peate teadma oma perioodist

Menstruatsioon naistel, mis see on, miks need ilmuvad ja mida peaks iga tüdruk, naine neist teadma? Räägime natuke füsioloogiast ja räägime teile, kuidas määrata menstruatsiooni olemuse järgi günekoloogilise haiguse algust.

Füsioloogia

Tüdrukute perioodide algusaeg on individuaalne. Menarche, esimese menstruatsiooni vanus on keskmiselt 12–14 aastat vana, kuid võimalikud on ka kerged kõikumised ühes ja teises suunas. Nii ilmneb esimene menstruatsioon varem tüdrukutel, emadel, kelle vanaemadel hakkasid kriitilised päevad olema 11–12-aastaselt. Eriti arvestades kiirenduse laialt levinud nähtust. Varase menstruatsiooni välimus on tüüpilisem lõunapoolsete riikide, Venemaa lõunaosa elanike jaoks. Pärast menarche saab tüdrukust ametlikult tüdruk, samas kui tema seksuaalsed omadused hakkavad ilmnema palju varem. Joonis muutub, vöökoht muutub õhukeseks, puusad on laiad, piimanäärmed suurenevad, karvasus ilmub aksillaaridesse, jalgadele, kõhule.

Naine enne menstruatsiooni ja sel juhul tüdruk võib märgata akne ilmnemist tema näol ja seljal. Tupest ilmub valkjas eritis, mis ei tekita ebamugavusi.

Menstruaaltsükkel jaguneb 2 faasi - enne ovulatsiooni ja pärast ovulatsiooni reguleerivad need faasid erinevaid hormoone. Tsükli esimeses faasis on esimesed 3-7 päeva menstruatsioon. Pärast seda algab folliikulite aktiivne küpsemine munasarjades. Ja üks neist, mõnikord isegi kaks, kasvab domineerivaks. See omakorda rebeneb ja ilmub muna, mis on umbes päeva jooksul valmis spermaga kohtumiseks. Endise folliikuli asemele moodustub kollaskeha, mis hakkab tootma hormooni progesterooni. See on vajalik raseduse edukaks arenguks, kui viljastumine toimub. Kui rasedust pole, siis kollaskeha väheneb ja kaob. Endomeetrium reageerib progesterooni kontsentratsiooni vähenemisele ja hakkab koorima. Järgmine menstruatsioon algab. See on tegelikult vastus küsimusele, miks naistel on perioodid. See on naiste füsioloogia ja sellega peate leppima. Ja võtke kriitilisi päevi ühe näitajana, mille abil suudate last eostada. See on juba palju väärt, kuna kõigil naistel pole menstruatsiooni ja kõigil pole võimalik emaks saada. Menstruaalfunktsiooni loomist võivad häirida mitmesugused rasked haigused..

Naise kriitilised päevad mööduvad menopausini ja naine algab umbes 50-aastaselt. Ehkki see võib ilmneda varakult, on see umbes 35-aastane. Kuid see on tavaliselt tingitud sisemiste suguelundite kirurgilisest eemaldamisest näiteks vähi korral. Või ravimite võtmine, mis põhjustavad munasarjade ammendumist, nende funktsioonide tõsist häiret enne loomulikku väljasuremisprotsessi.

See tähendab, et mitu aastat naiste jaoks periood lõpeb, on väga individuaalne. Kuid seda seostatakse ka pärilikkusega. Kui emal on menopaus 52-aastaselt, siis saab seda ka tema tütar, kui eespool nimetatud tegureid pole.

Näib, et mida pikem menstruaalfunktsioon säilib, seda parem. Naine jääb nooreks, kuni tema munasarjad töötavad. Kuid teisest küljest, kui menstruatsioon naistel peatub 55-aastaselt, tähendab see suurenenud sisemiste suguelundite ja piimanäärmete vähiriski..

Heaolu

Ühe menstruatsiooni kestus on tavaliselt mitte rohkem kui 7 päeva. Menstruatsiooni ajal kaotab naine 50-60 grammi verd. Kui see ületab neid piire, on vaja konsulteerida günekoloogiga, teha emaka ultraheli ja võtta vereanalüüsid. Kui emaka patoloogilisi formatsioone ei tuvastata ja puuduvad tõsist veritsust provotseerivad tegurid, näiteks neoplasmide esinemine emakaõõnes, on tavaliselt soovitatav võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need lühendavad menstruatsiooni kestust, rikastumist, eemaldavad kõik PMS-i nähud. Menstruaaltsükli lõpus ei teki ärrituvust, rindkere lakkab haiget tegemast.

Sageli kogeb naine menstruatsiooni ajal ka valu alakõhus, nimmepiirkonnas. Need hormonaalsed pillid aitavad ka sellest vabaneda. Kuid loomulikult ei tohiks neid lapse kavandamise ajal purjus juua, kuna rasedust ei toimu. Kui ei, siis mitu menstruatsiooni naistel kestab, kui palju võite kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Kui vastunäidustusi pole, ei kahjusta pikaajaline kasutamine tervist.

Kui hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid pole võimalik võtta, võite proovida mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Need muudavad verejooksu mõõdukaks ja valu ei teki.

Menstruatsioon (menstruatsioon): menstruatsiooni algus, tsükkel, nähud ja hügieen

Kuu või menstruatsioon (lat.mensis - kuu, menstruatsioon - kord kuus) on igakuine naise keha puhastamise protsess, mille käigus tüdrukud veritsevad tupest.

Teaduslikult tähendab menstruatsioon endomeetriumi (emaka sisemine vooder) tagasilükkamist ja selle eemaldamist koos verega tupest.

Sageli kuulete sõnavõtmise asemel kuu "kuu" asemel: "kriitilisi päevi, asju, koletisi, verist Maarjat, Krasnodari külalisi, Krasnoarmeiski külalisi, punase zaporožetsi küljes olevaid külalisi, suletud uste päevi, Punaarmee päevi, siili tomatikastmes, vool, karmiinpunased jõed, sõbrad tulid, punased kalendripäevad, õnnetus, revolutsioon.

Teie perioodi värv. Verehüübed menstruatsiooni ajal

Veri menstruatsiooni ajal esimestel päevadel on helepunane, lõpus on tume, spetsiifilise lõhnaga. Kui leiate menstruatsiooni ajal veres tükke ja hüübeid, ärge muretsege, need on emaka sisemise kihi - endomeetriumi, mis eritub koos verega, piirkonnad. Kui naine ei ole rase, uuendatakse endomeetriumi pidevalt: vana kiht sureb välja ja väljub menstruatsiooni ajal ning selle asemele kasvab uus.

Esimene menstruatsioon (Menarche)

Esimene periood kannab nime "Menarche". Teie menstruatsioon algab 9–16-aastaselt ja see näitab teie keha võimet rasestuda. Sageli sõltub vanus, mil tüdrukul esimesed menstruatsioonid esinevad, vanusest, mil ema menstruatsioon algas, s.o. - pärimise teel kindlaks tehtud.

Esimese menstruatsiooni nähud võivad alata paar kuud enne ilmumist. Valge või limane eritis muutub sagedasemaks, tõmbab pisut alakõhku ja valutab rindkere.

Esimene menstruatsioon võib avalduda vaid mõne tilga verena, mis aja jooksul areneb regulaarseks ja võrdseks tühjenemiseks.

Menstruatsiooni sümptomid

Enne menstruatsiooni ja selle ajal on peaaegu kõigil naistel samad sümptomid, ainult mõnel on need vähem väljendunud, teistes täielikult:

- tõmmates valu alakõhus;
- rindade turse, raskustunne ja valu;
- seljavalu;
- ärritus;
- väsimus;
- raskustunne jalgades;
- pearinglus;
- apaatia.

Menstruatsiooni tsükkel ja kestus

Menstruatsiooni tsükkel on periood menstruatsiooni alguse esimesest päevast järgmise perioodi alguse esimese päevani. Igakuine tsükli määr on 20-35 päeva. Perioodide kestus 3 kuni 7 päeva.

Pärast esimest menstruatsiooni aasta jooksul ei pruugi tsükkel olla korrapärane, kuid siis läheb paremaks ja iga kord kordub see selgelt.

Menstruaaltsüklit saate jälgida kalendri abil, märkides lihtsalt menstruatsiooni iga päeva. Samuti on personaalarvutite ja nutitelefonide jaoks spetsiaalsed rakendused, mille installimisega saate oma tsüklit märkida ja jälgida.

Hügieen menstruatsiooni ajal (padjad, tampoonid)

Selleks, et naised tunneksid menstruatsiooni ajal vähem ebamugavusi, on teadlased välja pakkunud mõned hügieenitooted - padjad, tampoonid ja isegi sellise seadme, mida minu arvates kõik ei tea - menstruatsioonitass..

Nii padjad kui ka tampoonid klassifitseeritakse tühjendusvõime järgi. Seda mahtu näitab tilkade arv pakendil. Mida rohkem tilka, seda kauem tampoon / padi kestab enne järgmist asendamist.

Muidugi on soovitav, et need oleksid erineva mahutavusega hügieenitarbed. Näiteks menstruatsiooni alguses ja lõpus on parem kasutada tampooni või padja 2-3 tilka, keset 4.-6..

Mida kasutada - padjad või tampoonid, valite ise. Võite vaheldumisi näiteks minna basseini ääres ilma tampoonita hakkama ja öösel võite kasutada padja. Mõne tüdruku jaoks tekitavad padjad mähkmelöövet, teiste jaoks tampoonist tohutut ebamugavust. Seetõttu proovige otsida endale kõige mugavam variant..

Nagu ma juba ütlesin, on maailmas menstruaaltopsid, mis on korduvkasutatavad. Need tuleb eemaldada ja sisu ära visata. Tõsi, see pole alati mugav.

Menstruatsiooni ajal peate rangelt järgima isikliku hügieeni reegleid. Pese ennast vähemalt 3 korda päevas ja kui vahetad padja või tampooni, pese kindlasti käsi nii enne kui ka pärast kokkupuudet.

Mis pole menstruatsiooni ajal lubatud

Perioodil peaksite hoiduma:

- randa või solaariumisse minek;
- näo puhastamine;
- depilatsioon;
- ärge tarbige alkoholi, kohvi ja vürtsikat toitu.

Kõik need tegurid võivad suurendada verejooksu ja pikendada teie perioodi..

Millal arsti juurde pöörduda?

Menstruatsiooni puudutavate küsimuste korral pöörduge oma günekoloogi poole.

Peaksite pöörduma günekoloogi poole, kui:

- esimene menstruatsioon ilmus varem kui 9 aastat;
- olete juba 17-aastane ja esimest menstruatsiooni pole veel ilmunud;
- menstruatsioon kestab 1-2 päeva või rohkem kui 7 päeva (igakuine ebaõnnestumine);
- tühjendus on väga napp (paar tilka) või väga rikkalik (vahetage padja või tampooni sagedamini kui 2 tunni pärast);
- menstruaaltsükkel kestab vähem kui 20 päeva või rohkem kui 40 päeva;
- tunnete menstruatsiooni ajal tugevat valu;
- tampooni kasutamisel hakkasite äkki halvasti tundma;
- perioodide vahel on veritsus;
- pärast tsükli lahendamist algas tõrge;
- paar kuud pole perioodi.

Miks tüdrukutel, naistel on perioode

Esimese menstruatsiooni ilmnemisega omandab tüdruk võime eostada, loote kanda ja sünnitada. Seda protsessi iseloomustab endomeetriumi tagasilükkamine naissuguhormooni mõjul. Perioodid on menstruaaltsükli osa ja ilmuvad tsükli alguses. Iga naine kannab oma perioodi omal moel, seetõttu on oluline mõista erinevaid aspekte, mis aitavad teil oma keha paremini mõista..

Tänu menstruatsioonile naise kehas toimub kord kuus puhastus, kuna kahjulikud ained väljuvad kehast koos vere ja limaga. Menstruatsiooni seletatakse reproduktiivse süsteemi omadustega.

Alates sünnist hoiab tüdruk munarakke munasarjades, mis on reproduktiivse süsteemi üks olulisi organeid. Pärast puberteedi algust hakkab viljastamiseks valmis olev munarakk lahkuma munasarjast, suundudes munajuha kaudu emaka poole. Sellistel päevadel on suur tõenäosus rasestuda, seda perioodi nimetatakse ovulatsiooniks..

Kui sperma ei tunginud munarakku või seksuaalset kontakti lihtsalt ei toimunud, siis muutunud hormonaalse tausta mõjul väheneb reproduktiivse süsteemi verevarustus ja emaka limaskesta ülemine kiht lükatakse järk-järgult tagasi. See tuleb välja vere ja limaga, mis on emakale kogunenud ülemise kihi rullumise tõttu. Nii algab teie menstruatsiooni esimene päev..

Paralleelselt naise kehast liigsete masside eraldumisega hakkab epiteel taastuma. See juhtub täielikult menstruatsiooni 5.-7. Päeval. Emaka limaskesta ülemine kiht pakseneb uuesti viljastatud munaraku vastuvõtmise ettevalmistamiseks. Kui seda ei juhtu, lükatakse epiteel uuesti tagasi ja see toimub tsükliliselt kuni raseduse ilmnemiseni..

Tüdrukute esimene menstruatsioon on vanuses 11–14, kuid on ka erandeid, kui need esinevad nii 8-aastaselt kui ka 18-aastaselt. Kui menstruatsioon saabus varem või hiljem, peaksite selle kohta nõu pidama günekoloogiga, kuna hormonaalsed häired ja muud haigused.

Menstruatsioon koosneb tupe sekretsioonidest, emaka limaskesta (endomeetriumi) osakestest ja verest. Nende värv varieerub helepunast kuni peaaegu pruunini. Kõige sagedamini, kui kehas pole patoloogiaid, on menstruatsioon esimese kahe päeva jooksul scarlet, vedelam konsistents ja iseloomulik lõhn. Siis hakkavad nad kiiremini tumenema ja paksenema, see on tingitud asjaolust, et looduslik materjal hakkab kiiremini lagunema.

Keskmiselt lõppevad perioodid 3–7 päevaga. Pikem periood on normist kõrvalekaldumine. Seda näevad mõnikord noored tüdrukud, kuna menstruaaltsükkel pole täielikult välja kujunenud..

Sekretsioonide arvukuse osas peaks keskmiselt olema nende maht 250 ml (20-50 ml päevas). Tüdrukutel on verekaotus palju suurem kui täiskasvanud naistel. Võimalik seletus sellele võib olla see, et noor organism pole veel järglasi paljundanud. Seetõttu muutub kogu elu jooksul tühjenemise hulk..

Milline hüübinud menstruaalvoog välja näeb

Kui menstruatsiooni ajal on dramaatiliselt muutunud väljutamise arv, konsistents, kestus, neis on palju hüübeid jne, siis peaksite pöörduma günekoloogi poole, kuna patoloogiat võib kehas leida.

Menstruaaltsükli ajal toimub naise kehas mitmeid muutusi, millest igaüks saab eristada eraldi faasis. Kõiki etappe iseloomustab munasarjade seisund ja neis toimuvad muutused.

Menstruaaltsükli ligikaudne diagramm

Mis tahes organism reageerib omal moel menstruatsiooni algusele, kuid on mitmeid sümptomeid, mida iga tüdruk perioodiliselt läbib. PMS-i ajal seisavad naine silmitsi järgmiste nähtudega, mis hoiatavad menstruatsiooni peatset algust:

• suurenenud tundlikkus, ärrituvus;
• kõhulahtisus, raskustunne kõhus;
• valu alakõhus ja alaseljas;
• üldine nõrkus, kehatemperatuuri tõus;
• iiveldus;
• peavalud, pearinglus;
• kramplik;
• rindade turse;
• paanikahood, agressioon;
• suurenenud urineerimine.

Düsmenorröa on patoloogiline seisund, mida iseloomustab menstruatsiooni ajal üldise tervise halvenemine, eriti tugeva valu manifestatsioon. See avaldub nii enne menstruatsiooni algust kui ka nende ajal..

Sellised tugevad valud hakkavad ilmnema 1,5 aastat pärast esimest menstruatsiooni. Need on oma olemuselt spasmilised või kramplikud. Kõige sagedamini esineb düsmenorröa naistel, kes pole veel sünnitanud, ja pärast sünnitust haigus kaob.

Valutaseme vähendamiseks võite mõni päev enne menstruatsiooni alustamist soojenduspadja rakendada, menstruatsiooni ajal kasutada spasmolüütikume, näiteks No-Shpa. Soovitatav on minna naistearsti konsultatsioonile, et ta saaks kindlaks teha tugeva valu põhjuse ja kõrvaldada probleem.

Menstruatsiooni ajal vajavad naised head puhata. Soovitatav on käia rahulikus tempos ja värskes õhus. Tüdruk vajab täisväärtuslikku tasakaalustatud dieeti, mis aitab keha taastada pärast verekaotust.

Oluline on meeles pidada, et verejooksu tuleb pidevalt jälgida, kuna see on naisorganismi tervise oluline näitaja. See on normaalne füsioloogiline protsess, mis näitab viljakust. Lähemal 50-aastaseks see vaibub ja toimub menopaus - järglaste paljunemiseks mõeldud reproduktiivse süsteemi väljasuremine.

20 asja, mida peaksite oma perioodi kohta teadma

Günekoloog-endokrinoloog Tamilla Mammadova selgitab, kuidas õigesti kasutada hügieenitooteid (sh menstruaalkupp) ja selgitab, kuidas PMS võib põhjustada depressiooni.

Tamilla Mamedova

Günekoloog-endokrinoloog / ultraheliarst

1) Tugev valu menstruatsiooni ajal - põhjus pöörduda arsti poole

Tugevad valud tekivad sageli mittetoimivatel tüdrukutel. Pärast sünnitust muutub menstruatsioon tavaliselt vähem valulikuks, see on tingitud muutustest sisemiste suguelundite anatoomias (keha asend emakakaela suhtes muutub või näiteks raseduse ajal muudab emaka kõverus selle kuju ja suuruse). Teine levinud valu põhjus on endometrioos, kui emaka seina sisemise kihi rakud kasvavad sellest väljaspool..

Kui teie perioodid on valusad, vähendage jõudlust ja halvendage elukvaliteeti, pöörduge arsti poole - ta määrab ravi taktika.

Usutakse, et valu eelsoodumus kandub üle geneetiliselt. Kuid see on tõestamata fakt.

2) Valuvaigisteid võib juua igal ajal pärast menstruatsiooni algust - mõju on igal juhul

Paljud tüdrukud usuvad, et anesteetiline ravim tuleb enne menstruatsiooni algust purjus olla, vastasel juhul pole neist mingit mõju. Mitte päris. Menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks kasutatakse standardina mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kui võtate pilli mõni aeg pärast menstruatsiooni algust, saate täieliku valuvaigistava toime..

3) Tampoone tuleb vahetada iga 4-6 tunni järel

Tamponi õige kasutamise korral (olete valinud õige suuruse ja muudate seda regulaarselt) ei ole ohtu naiste tervisele. Peate neid vahetama iga 4-6 tunni järel, kuid muidugi sõltub see kõik menstruatsiooni vooluhulgast (ja sagedamini). On ka öiseid tampoone, kuid sisuliselt ei erine need tavalistest ja pakuvad öösel usaldusväärsemat kaitset. Nende kasutamisel pole vastunäidustusi..

4) Tihendite valimisel keskenduge mitte hinnale, vaid koostisele

Padjadel pole tampoonide ees palju eeliseid. See kõik on mugavusest. Mõned naised ei saa kategooriliselt tampoone kasutada - nad on ebamugavad või neil on isegi valulikud aistingud. Padjaid kasutavad ka tüdrukud, kes pole seksuaalselt aktiivsed..

Neid tuleb muuta iga 4-6 tunni järel, sõltuvalt sekretsioonide arvukusest. Nende hügieenitoodete miinusteks on "kasvuhooneefekt", mis on tingitud kõhukelme tihedast sobivusest ja õhuringluse puudumisest, ärritusest ja isegi allergilistest reaktsioonidest. Peate keskenduma mitte hinnale, vaid kõigepealt koostisele: looduslikud materjalid (puuvill), minimaalselt lõhna- ja maitseaineid.

Muide, nüüd ei soovita dermatoloogid sukkpükste kasutamist, kuna need võivad põhjustada väliste suguelundite nahal allergilisi reaktsioone ja dermatiiti..

5) menstruatsioonikupp - alternatiiv padjadele ja tampoonidele

Menstruatsioonitass on meditsiinilise kvaliteediga silikoonist anum, mis sisestatakse tuppe ja kogub teie perioodi vältel eritist. Paljud ei tea selle isikliku hügieenitoote olemasolust, ehkki esimesed katsed seda välja töötada ja kasutada tehti juba 19. sajandil (muidugi erinevad need seadmed tänapäevastest).

Menstruatsioonitassil on tampoonide ja padjandite ees mitmeid eeliseid: ökonoomsus (üks tass koos korraliku hooldusega võib kesta kuni 10 aastat!), Vaginaalne aeg - kuni 12 tundi (erinevalt tampoonidest ja padjadest, mida tuleb sagedamini vahetada) ja keskkonnasõbralikkusele.

6) Peaasi on valida menstruatsiooni tassi õige suurus

Tootjate veebisaitidel on üksikasjalikud juhised, kuidas tupe pikkust määrata ja ise tassi suurust valida. Fakt on see, et igal tootjal on oma suuruste vahemik, siin pole universaalset skeemi. Lisaks võivad kausid olla väga pehmed ja vastupidavad. Esimesed on seest vähem käegakatsutavad, kuid neid on keerulisem kaevandada. Pidage meeles, et esimesel korral ei pruugi teil olla võimalik tassi sisestada ja eemaldada, kuid te kohandate seda. Soovitan proovida tassi kasutada enne menstruatsiooni algust - see aitab teil kindlaks teha, mis on teile sisestamiseks kõige mugavam asend..

Enne kasutamist ja pärast menstruatsiooni lõppu on oluline seda hügieenitoodet korralikult hoida (kudede kotis) ja töödelda õigeaegselt..

Pärast suukaitse eemaldamist tuleb see loputada külma veega ja seejärel muidugi uuesti sisse panna. Igal kuul tuleb suukaitset steriliseerida kuumas vees 3–5 minutit või kasutada spetsiaalseid steriliseerimistablette.

Kui teil on kausi õige suurus, saate seda kasutada öösel ja magada rahulikult.

7) Menstruatsioonitassidel on vastunäidustused

Menstruatsioonikuppe ei tohiks kasutada naised, kellel on tupe ja vaagna seinte prolapss (tass ei jää tupes), ja ka neitsid. Mõned tootjad eitavad teist punkti, kuid ma ei soovita neile väidetele tugineda - võite neitsinahk kahjustada.

8) Mõni päev enne ja pärast menstruatsiooni pöörake tähelepanu eritise värvile

Menstruatsiooni ajal võib eritusel olla üks värv - punane. Kuid erinev veri vastavalt verejooksu intensiivsusele on normaalne. Peate tähelepanu pöörama tühjenemisele mõni päev enne ja pärast menstruatsiooni: tänavune plekiline eritis võib olla üks endometrioosi tunnuseid.

9) Menstruatsiooni ajal seksimine on ebasoovitav

Seksida on võimalik, kuid mitte soovitav. See võib põhjustada suurenenud verejooksu ja suurendada infektsioonide riski. Menstruatsiooni ajal on võimalik rasestuda, selliseid juhtumeid on kirjeldatud, kuid need on üsna haruldased ja võivad olla seotud ebaregulaarse menstruaaltsükliga.

10) Ovulatsiooni ajal on liigne väljutamine normaalne

Ovulatsiooni ajal suureneb lima kogus emakakaelas, tänu millele see avaneb ja on valmis spermat emakaõõnde laskma. Seetõttu on rikkalikuma eritise olemasolu sel perioodil norm. Muutused värvuse, lõhna ja eritise olemuses (need olid tavalised, kuid muutusid väga vedelaks või juustlikuks), sügeluse, põletustunne, ebamugavustunne tupes ja suguelundite piirkonnas - põhjus arsti vastuvõtule.

11) Tsüstid, kehakaalu järsud muutused, lennud, kilpnäärmehaigused on mõned põhjused, miks menstruatsioon võib peatuda

Menstruaaltsükkel on väga habras mehhanism, põhjuseid, mis võivad põhjustada selle talitlushäireid, on palju.

Need on munasarjade funktsionaalsed tsüstid, stress, pikad lennud, kehakaalu muutused (pealegi nii kehakaalu järsk tõus kui ka kaalukaotus kurnavast dieedist).

Hormonaalsed häired (polütsüstiliste munasarjade sündroom, kõrge prolaktiinisisaldus, kilpnäärme ja neerupealiste haigused), emaka patoloogia (sagedane kuretaaž, infektsioonid), ajukasvajad põhjustavad menstruatsiooni lõppemist.

12) Menstruatsioon pärast sünnitust algab paar kuud pärast laktatsiooni lõppu

Keskmiselt taastatakse tsükkel mõne kuu jooksul pärast laktatsiooni lõppu. Kuid kõik on individuaalne. See sõltub imetamise kestusest ja naise füsioloogilistest omadustest..

13) Tavaliselt ei tohiks menstruatsioon kesta kauem kui 7–8 päeva, samal ajal kui sel perioodil kaotatud vere kogus ei tohiks ületada 80 ml

Kuna kaotatud vere koguse mõõtmine on problemaatiline (muide, seda saab teha menstruatsioonitopside abil), on olemas spetsiaalsed küsimustikud, mis võimaldavad teil määrata verekaotuse suurust. Need avaldatakse günekoloogide spetsialiseeritud ajakirjades, võrgus pole neile otseseid linke. Teie vastuvõtule saabumisel paluge günekoloogil uuring läbi viia. Reeglina küsitakse järgmisi küsimusi: kas ärkate öösel hügieenitoodete vahetamiseks, kas on trombisid, kui kaua piisab ühest hügieenivahendist, kas teie elustiil muutub teie menstruatsiooni päevadel jne?.

See on väga oluline, kuna liiga rasked perioodid võivad mitte ainult põhjustada kroonilist aneemiat, halvendada märkimisväärselt naise elukvaliteeti, vaid olla ka märk tõsistest naiste haigustest (emaka fibroidid, endometrioos, endomeetriumi hüperplaasia).

14) Menstruatsiooni ajal ei ole soovitatav kuuma vanni võtta

Kuuma vanni ei soovitata võtta - ainult dušš. Kuum vesi võib laiendada veresooni ja põhjustada verejooksu suurenemist (ja see pole täiesti hügieeniline).

Muide, usutakse, et menstruatsiooni ajal soodustab alkohol ka veresoonte laienemist ja verejooksu suurenemist, kuid see pole tõestatud. Võib tarvitada väikseid koguseid alkoholi.

15) Löövete ilmumine nahale enne menstruatsiooni ja selle ajal ei ole patoloogia

Kriitilistel päevadel ja PMS-i korral esinevad hormoonide östrogeeni ja progesterooni taseme kõikumised. Progesterooni on palju, östrogeeni vähe - järelikult kõik sümptomid: valu rinnus, suurenenud söögiisu.

Vedelikupeetus sel perioodil võib põhjustada kehakaalu tõusu. Norm pole rohkem kui 2-3 kg. Sööge menstruatsiooni ajal väikseid sööke..

Hormonaalse tausta ümberkorraldamise ja androgeenide liigse toime tõttu võivad nahale ilmneda lööbed. See ei ole patoloogia, kuid neid saab ära hoida, välja kirjutades kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

16) PMS võib põhjustada depressiooni

PMS on keeruline sümptomite komplekt, mis tuleneb suguhormoonide taseme kõikumisest. See tähendab, et see olek pole kaugeltki müüt! PMS-il võib olla väga erinevaid sümptomeid: tursed, rindade hellus ja ärrituvus ning isegi raske depressioon.

Rasket PMS-i, mis põhjustab stressi ja depressiooni, nimetatakse ka premenstruaalseks düsfooriliseks häireks. Selle kohustuslik seisund on sümptomite ilmingute tsükliline iseloom: 5-10 päeva enne menstruatsiooni ja lõpp nende tekkimise hetkega.

Veel üks tähelepanuväärne omadus: PMS on iseloomulik ainult ovulatsioonitsüklitele ja kui mingil põhjusel ovulatsiooni ei toimu, siis PMS-i ei väljendata.

17) Keskmine tsükli aeg - 21-38 päeva

Menstruaaltsükli normaalne kestus tervel naisel on 21-38 päeva. Kuid on patsiente, kellel on regulaarne, kuid pikk tsükkel, näiteks 40-42 päeva. Kas see on patoloogia? Üldiselt on aktsepteeritud, et kui tsükkel on pikk, kuid samal ajal ovulatoorne, siis on see konkreetse patsiendi jaoks normi variant.

Kui naise tsükkel on stabiilselt ebaregulaarne, tulevad tema perioodid mitu korda kuus - see pole norm ja peate arsti juurde pöörduma.

18) menstruaaltsükli lubatud kõikumised - +/- 2 päeva

Nii juhtub, et tüdruku periood tuleb nagu kell, kuid seekord oli ebaõnnestumine. Kuid välismaised autorid väidavad, et tavalise tsükliga patsientidel kuni 20-päevane viivitus on normi variant. Sellel võib olla palju põhjuseid, kõige tavalisemad on stress, ilmastikuolude muutused, raske füüsiline aktiivsus..

Kuid võib olla ka muid põhjuseid - munasarjatsüstid, hormonaalsed häired, ravimid. Minu nõuanne: kui menstruatsioon ei tulnud õigel ajal, oodake 7 päeva ja pöörduge oma günekoloogi poole. Kui viivituse taustal on teil muid kaebusi - tupevool, kõhuvalu -, peate pöörduma võimalikult kiiresti günekoloogi poole.

19) ei tohi kriitilistel päevadel sportimist välistada

Kõik sõltub naise heaolust ja menstruaalverejooksu intensiivsusest..

Parem on välistada jõusaalis suur nimikoormuse koormus, raskuste tõstmine võib verejooksu suurendada, kuid spetsiaalse programmi kohaselt venitamine või jooga vastupidiselt leevendab stressi.

20) Tüdrukute tsükkel pole "sünkroniseeritud"

On olemas arvamus, et tütarlastel, kes veedavad pikka aega koos, on sünkroniseeritud tsükkel. See on müüt või juhus! Selle kohta pole teaduslikke tõendeid..